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[主食] 【原创】私房家常主食-韭菜盒子[7P+2P验证]

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【原创】私房家常主食-韭菜盒子[7P+2P验证]

版主留言
rnnn(2013-4-28 01:45):辛苦了 今后验证及水印请使用sexinsex.net
原料:7 c% F9 i8 e$ F( g& i' @1 h
韭菜、鸡蛋、面粉6 `+ m5 z4 K9 Z% W& B# \0 }# h
调料:
. S: C& M: q- m. b/ h香油、盐
& W6 C* e6 B! z: o- L& U( h% d做法:
2 ^2 R7 {# K$ P& J$ g! l  l% l" ^1.适量面粉,加温水,揉成面团,盖上湿笼布醒几分钟;4 N- b6 V  H4 d  A
) j4 o3 M# [) _8 {0 q; I/ ]
2.韭菜洗净、沥水后切碎;
. w6 u) ~' O- C" P/ t- j: Z& ^1 ~. i

3 B0 Y: K* d) R4 S" A3.鸡蛋敲烂拌匀(最好别先炒熟,这样比较香);2 |/ x+ K( `, h2 _( A

* S, y4 n  m# F# M4 ~顺便来个验证:
& l8 M% ~* m  M
2 P% g! `" Y2 ]- t9 t: o2 X. S( P4 n4.将碎韭菜调入适量香油调味,搅拌均匀成馅;" a# S* V+ F3 i/ y3 o9 g
5.将剂子擀成面饼;
, i2 M/ [. J* R! T9 N4 F4 l, j
* z; e, C; f7 a- y9 c( S0 `# w6.放上适量的馅(放馅的时候再加入盐,加早了的话容易把韭菜腌出水,导致卖相不佳);8 U( g3 e+ J# ~/ V( m
7.封口,捏出小花(防止馅露,这样会包的很严实的);; j) V- d6 w' B+ ^  J( O5 ?
8.饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子;- l+ V0 T, [4 B
8 U" k5 @! `1 |- @7 y: l
9.烙至两面金黄即可。& |. o! [  s1 @, I: x/ x
+ a. w- I+ I4 |9 D" E7 z
最后再来个验证:" Q7 \- l, r% ?4 b

( e1 g+ f4 u1 @1 U2 b7 R' |- M5 G0 ?" [8 a2 J8 b6 @# i$ D' w
韭菜营养:5 I2 C. L2 L# Q: q# g9 ~$ z
1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症,有壮阳之功效(坛子里的兄弟们可以多吃点,嘿嘿);
0 h5 W! Z, P" X8 a: y2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
1 `9 W# r1 m! X& P* n1 j3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
$ [' i7 ?" L& M3 c5 c4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
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  • rnnn 金币 +65 论坛欢迎原创 2013-4-28 01:39
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这个是煎锅还是电饼铛呢
. {( {3 Z% @6 T# @7 h8 r) T% }看上去做这个还是挺简单方便的,之后做煎饼果子的时候顺便做两个试试

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这个是用电饼铛做的,比起煎锅要方便一点。

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这好像上海人经常吃,我以前有个邻居就是隔几天就做这个

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小时候经常吃,不过看样子你这个不正宗,油太多了对身体没好处的。

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一看就很香,大饺子。煎黄点很脆。

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小时候在北方经常吃韭菜盒子还有洋芋盒子,很怀念啊,感谢楼主分享美食

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韭菜哇,我的最愛。看起來很美味

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东北也经常吃这个,我小的时候家里就经常做,韭菜鸡蛋馅,熟了之后,咬一口鲜嫩可口,一想起来都流口水,现在在外边打工很难吃到了。

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韭菜盒子的卖相不错,看了就很有食欲,口水都刘到嘴边啦!

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