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  R: n  H. N% f絲瓜不僅營養價值很豐富,更含防止皮膚老化的維生素B1,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品！再配上些許木耳和肉末，營養更全面，是最適合夏天吃的營養美味下飯菜！: T5 R2 b9 Q% H+ V
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材料：絲瓜、肉餡、生姜、大蔥
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( m) b  `- ^# s) W: N做法：
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1、絲瓜清洗幹凈，削去外皮，切厚片。6 z% \3 P9 y, d; X! R( v+ I4 D# U

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( X( K5 H, ~  ]) z2、木耳用溫水泡發，去根蒂撕成小塊；生姜去皮切碎，大蔥洗凈切段備用。
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3、鍋中放入適量油加熱，將肉餡、生姜碎、蔥段放入鍋中翻炒至肉餡炒散、變色，然後依次加入料酒和生抽，再放入切好的絲瓜和木耳，炒至絲瓜變軟，調入適量鹽和雞精，勾芡後翻炒均勻即可出鍋裝盤。4 ^$ K9 g* t8 l6 `0 V" A

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肉沫炒絲瓜这猜介绍得很相详细啊，看了图片就要流口水的样子，诱人啊，谢谢分享！

这道菜很不错,不过丝瓜看起来像有辣椒的感觉.

色香味具全,这菜看了都流口水,回去试一试,感觉一定好

以前不爱吃丝瓜的，不过最近好像口味变了，下次试试看

总算看到一个我做得了的，但是我做出来不像图恁个新鲜

谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做  看看能不能做出来 非常感谢你