吃饱喝足干完活，我今儿给大家做道不用烤箱却有烧烤味的鸡腿，口味和那些外焦里嫩的酥的留油的烤箱里做的如出一辙，甚至更甚！大家可以尝试一番。相当的好吃。不过此番操作务必少不了的就是BBQ烧烤酱。
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1 z( v3 V, b6 g3 w/ o. c2 e原料：
& F, x& R; C0 ~: b! J5 X7 X鸡腿、BBQ烧烤酱、五香粉、酱油、蜂蜜。/ v5 G) {& G6 C5 H5 f1 k' a

4 d' k5 D7 @4 ~! G做法：
/ J, d# S  U& b: b  J7 |4 F) O1、将鸡腿用叉子叉出眼，方便腌渍入味；
$ y4 r5 m; C% G% B# ^2、倒上绍酒后，撒上五香粉、盐拌匀；
: L2 _9 h% D2 ~; F* {3、将烧烤酱与酱油、蜂蜜调制成烧烤汁；
; z$ i/ _& M2 B* N! r$ u4、将腌渍好的鸡腿放在平底锅中煎至两面金黄；8 f$ Y: D3 @: z7 A# \; }. U
5、撒上调好的汁，在煎锅中煎煮至一面稍稍变硬；
# `3 T, z" [# ]1 \% y. Y6、翻面将另一面也煎烤成焦脆即可出锅装盘，撒上熟松子仁提香。: @6 r# b8 D* M- X8 |. c

' g' t' M( `' k- y1 x3 C# B* n鸡腿的营养：  x% ~; w9 T0 |: ^2 L
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。3 ?% }4 u3 c$ a6 j# {' C6 u

图片全是XXXXXXXXXXX( d) }/ O- j) B9 ^
望楼主检查一下* p9 D3 h3 k" }( S: B8 V
我想吃鸡腿了
9 Q5 ?" O8 N( c抓紧弄啊

我怎么久弄不好烤鸡腿这东西，不管是烤箱还是微波炉，就是一个字，焦！

看不到图，请楼主检查一下，步骤简单，但火候不易把握啊