三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤 + q" `+ K; y5 f2 ]. k咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;- Z# X/ C2 e& @% d" T ! w6 l7 w& X2 p% v9 r7 D- Y- r! K2 v% i 咸菜豆腐煲& f" P% q/ x6 O" _6 U+ v1 x3 y9 @ 主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 6 ^/ D5 n2 b2 H! I4 y+ }配 料: & O# j" V8 W3 K0 S5 P4 G 调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。8 t0 Z0 u4 q; E& W' Y 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。 0 U! F' q: s0 Q" @( J 芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 ) [5 z' h% Q2 W: [: p% a6 P+ M; |' ?做 法: ; i4 g q/ h" ?6 w9 h. W( \ 1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。 1 V6 x9 O3 w1 y- r$ I/ C# A$ ^5 c 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可 ) Q+ W. p2 l- S" W3 b, {1 A4 p2 o' Y9 w; k( X 8 m- y4 ^+ ~5 E7 U; D4 Z. c- ^9 e+ V& V7 v: ? 香麻手撕鸡0 S- a: U( D% U- ^2 U/ X 主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。8 Z4 h7 [! K! Q: R9 e 配 料:3 e) b! a" f+ y/ M7 E! i0 y 腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。 # ~6 y9 t, _* u) a' H5 J 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。+ G; L, r; D- u$ e! u) @* W 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 ; ?( h2 f+ k p/ [$ I9 w% \1 h 做 法:& R3 i c9 Y( ^5 p3 q0 H 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。7 f( U; c0 q9 n$ J% ]1 I2 j 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。1 Z8 C0 l' @% X7 j, a- u: Y 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。9 C9 R' r% g+ \4 v8 ` 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。 % }' {" `: c9 T3 H7 E 5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。 / P2 k# w3 n9 d$ n+ [: O' Z+ u% E 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。1 O4 }( {2 v# q0 w* v) Z$ W- f 1 C" u5 @' N+ @/ @) Z! P) M 4 k: ^2 D/ R# `: Y/ a6 h* X) q 4 j% M$ [3 P! X* ?; J% J 腌富贵虾 4 V; j' N$ p2 B- S主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 ; |, E( p8 ]. E做 法: " y/ X% w' J. m, h 1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。 ; r0 ^+ i6 U" c! \ 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。 ! C z6 A" E' }2 l' `$ O 3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。9 |! Q( s! j5 r+ u5 e P' H+ r! L0 U, I ! Q& e) [- ?7 u' x- l% {" p6 H' k# l9 {' {4 e2 q 茶香鸡汁鱼片汤* a" r+ X0 o; \" p* t! Q 主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 9 E- X6 B% E* v做 法:, d; U8 I3 s8 s 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。) ?$ ~9 Q' V; ^# N( F# m A 2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。 2 q3 O- B5 w' s( j5 L, x `" t 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。+ O: t! N* R: P* i 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 7 d4 b5 B% p# A2 {# G6 P, E6 b. Y
LEVEL 2(新手出村)
发帖学徒
查看详细资料
TOP
LEVEL 3(初级探险者)
LEVEL 7(优秀层次)
发帖熟手
公告:服务器迁移已顺利完成! 网址全面启用 https 服务器2号 | 服务器3号 | 服务器4号 | 服务器5号 申请VIP无广告,支付宝,微信,USDT! 在线客服(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9) 实时开通
服务器2号
申请VIP无广告,支付宝,微信,USDT!