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                                         清爽菜 北极虾煮干丝/ d3 T4 I' Q7 Z' }

冬天终于过去了，我有该忙着减肥了，上个冬天为了御寒贴了不少膘，现在开始减肥，希望到夏初前能恢复到标准体重啊。有没有志同道合的同志啊，大家一起努力，呵呵。 + Q& s) k% j3 | : S1 k$ ^! M  h+ j" E　　闲话少说，还是上图上菜谱，这回是一道清爽的还鲜菜。 9 H$ q- y5 i) k  ?; q' w  V 2 P' I+ i: u2 N9 X7 ?! L　　主料：野生北极虾 0 l' K; U' V: @3 C 　　配料：淮阳豆干、菜胆、枸杞、火腿 0 @- f" b9 p2 h6 I- P' f 　　调料：盐、糖、胡椒粉、鸡汤、葱姜、香菜 " T7 B6 {, F' t% p+ N 8 ]9 Q# i1 R: q5 y　　制作方法： . H: z6 c! V& L & `1 i( P) ~) t3 V* J  ?$ H7 ]* G　　1、淮阳豆干切成细丝，用温水浸泡5分钟。 6 J2 V  ^; j* J　　2、野生北极虾解冻备用，葱姜切丝，火腿切丝，菜胆洗净。 3 X5 K9 ]% }2 \, u7 C9 s　　3、锅上火，加入油放入葱姜爆香，冲入汤、干丝，放入调味，烧开3分钟后放入枸杞、野生北极虾煮3分钟。 ' I0 S4 n/ C6 k$ E/ Q0 W 　　4、菜胆烫后放入碗中，将煮好的野生北极虾、干丝依次放入，浇上原汁即可。 # q1 F3 f3 D8 H) A7 j

这菜看着真诱人，回家照着方试一下，不知合口否。

菜看着不错，就是字体太闪眼睛了，本来就近视 ：）