人生就是不断被人虐的过程。
当你还是肉肉的时候，别人已经用“好女不过百”的体重将你碾压；
当你摆脱了游泳圈，又被那些拥有马甲线的女神们虐得体无完肤；
当经过辛苦训练，终于有了马甲线的时候•••

新西兰一位科学家老司机又将性感与美的定义提到一个新高度！
还提出了一个新的性感指数：腰臀比！

所谓“腰臀比”，就是细腰与丰臀的比例为0.7，
或者说腰围是臀围 70% 的身材最为完美。



►腰臀比计算公式:
腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围 × 100%

腰围的测量部位是肚脐上缘，就是腰最细的部位；臀围测量臀部最宽处。



根据科学家老司机的定义：腰围/臀围 = 0.67 ~ 0.80 之间才健康，
最完美的腰臀比为 0.7。



50 年代的性感女神玛丽莲•梦露
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万千直男的梦中情人莫妮卡•贝鲁奇
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老牌维密天使亚历山大•安布罗休
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那么拥有完美腰臀比是什么概念？
指数 0.7 到底有多性感呢！
别着急，看看这位有着 0.7 腰臀比的美国大妞 Tianna Gregory
就知道了！



Tianna Gregory，是一位来自美国的90后姑娘。
尽管身高只有160，在一众模特之中几乎是垫底的。
但她通过不懈的努力健身，拥有了一副完美的身材。
甚至还被ins评为全球最性感的女人！



性感的人鱼线、马甲线——



还有令人艳羡的蜜桃臀、大长腿——



Tianna Gregory可以说是把“天生尤物”四个字诠释到了极致！



她拍摄的封面大片，每一张都是性感到炸裂，让人鼻血直流！
健康的肤色、恰到好处的肌肉轮廓，
又让这份性感里，多了一些健美的意味。



她的腰臀就是她的资本，每天在 INS 上有 300 万粉丝等着她更新美照，
而且每次都能让无数粉丝舔屏！



尽管臀部的大小受基因影响，但是后天塑造却也很关键！
能拥有如此美臀和黄金比例的女人，不知道在健身房流了多少汗水！



Tianna Gregory 的臀部训练的日常
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女人的身体只有经过锻炼才会变得完美！
她建议女孩子都应该进行基础的力量训练，
只有力量训练才会让皮肤更紧致，线条更加完美！





即使不去健身房
她也不会对自己有所懈怠
而是利用自己身边的一切条件进行锻炼





空旷的街道，路边的台阶
都是她的健身场所
她说：健身靠的是毅力
而不是单纯的器材和工具，那些都是外在
只要你想锻炼，哪里都可以





正是因为她对自己身材近乎苛刻的要求与坚持
才换来自己每天的积极和完美





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Tiger简评：
生活里的那些美好
背后总有你看不见的百般不易
唯有努力勤奋的人才能把握住机会和运气
所以，为了遇见更好的自己，请努力吧！
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本帖最近评分记录

• yizibivip 金币 +30 奖励:美女就应该加分 2019-6-12 16:08

学习了，第一次接触腰臀比！美女的金标准0.7！！

sis666

这个腰臀比还真是第一次听,不过好身材腰臀比一定都不差,如果是水桶一样的1:1,那与好身材是无缘的