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5 a9 M6 _$ E3 \; J烹制方法：
' V( `' |; _" c* W主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克( J* f4 P3 e* ^
辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克2 j* e" [! f- C1 E7 E$ R

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( Y" n1 a4 a( Z. M, Y1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。1 I2 a- v  c  n$ y& a

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2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。" L' q- l4 [0 L& b8 j7 S" J/ Y/ `

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. w- z# \7 B) e; C3　加入百合，稍炒一会。! z. I6 g" g3 H7 j4 i9 B/ f

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4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢