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烹制方法（两人份）　
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3 f& a( a0 v, _6 D" J, j2 l5 n5 \   材料：芥兰(722克)、广式腊肠(114克)、姜(3片). f% X4 }; Z4 D# q( \* R9 j$ b( w
　调料：油(1汤匙)、盐(2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白糖(1/5汤匙)、酱油(1/2汤匙)、 香油(1/3汤匙)
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. ?  o6 b! w% B* u1 芥兰去叶留梗，洗净沥干水，斜刀切成段，姜去皮切成片。
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- k$ c/ s: H! {1 @2 烧开半锅水，加入1汤匙盐，将芥兰和腊肠分别放入沸水中汆烫30秒，捞起过冷河沥干水待用。8 y% p3 m3 R; j1 i$ Y

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: ?* H5 d7 O' W8 R4 y3 剥掉腊肠的肠衣，斜刀切成片待用；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
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4 烧热1汤匙油，放入腊肠以小火煸至出油，倒出锅内余油后，拨开腊肠腾空锅底，放入姜片爆香。
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5 倒入芥兰段大火快炒1分钟，洒入1/2杯清水煮沸。
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8 ]7 u1 }; z) a. P; R4 Y6 加入1/2汤匙鸡粉、1/5汤匙白糖、1/2汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙香油炒匀入味，倒入生粉水勾芡，即可出锅。
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厨神贴士( y' A4 T( O! W$ B
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　　1、芥兰梗口感爽脆鲜甜，适合用广式腊肠来炒，湖南、四川的腊肉咸鲜味较重，不宜选用。/ r0 B$ M* w( s$ {8 |0 [! Z: x) ~
　　2、以腊味入菜前，应先用水煮至变软，捞起过冷河去掉肠衣，才容易切成片。
+ F0 w( r8 C9 u% A9 Z+ Q5 P　　3、腊肠的油份较多，可先用小火煸出油，倒出锅内余油后，再放入芥兰拌炒，可使成菜不会过于油腻而难入口。
# C7 N. F# G9 l. c. a　　4、芥兰的叶不要丢弃，可以用蒜蓉和蚝油拌炒一下，又是一道下饭的菜肴了。
+ W) L6 R7 c% R( ]) K+ x$ W" u　　5、建议选购根茎粗大的芥兰，这种芥兰口感爽脆清甜，可以做成冰镇芥兰，也可以用蚝油或腊肠来炒制。

楼主的菜不错,不过请问您一下 芥兰是什么东东? 看起来有点象西芹 不知道是不是叫法不同,看图片很像,弄清楚了决定做一下 看看 口味比较清淡 呵呵