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( l7 x+ R' T( j x g 美女厨房秘制酸甜猪手 & ]$ O' ~- L' F- b( _* E 3 L; y* b* p3 o1 W( B * C7 F: v/ @7 T* x$ A j: H0 o& w, Q烹制材料 (三人份) % ^& O% S; [( ?9 `/ R! K ! c( j! L- {9 L材料: % R K- U" {* h3 n- Y8 Y 0 I( x4 O) U2 `" a/ n2 @猪脚(1只)、姜(5片)、葱(2根)2 b, m* o) e! a) X+ u 8 ~+ ^+ G5 O" l调料: & H0 c1 [3 P2 L6 G ! x' U; j" y$ B, k( o油(3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、米酒(2汤匙)、白醋(3汤匙)、老抽(2汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(2汤匙)* ? p2 r2 m2 C- t8 E( ` " _- ]; x0 D X. Z4 V9 q% @ 5 o5 c0 j$ |2 l : s0 ]( N& J/ ]9 O r+ J# N |1 ^* C1、猪脚洗净斩成块,姜切片,葱切段。烧开锅内的水,加入1汤匙料酒和葱段,放入猪脚汆烫去异味和血水,捞起过冷河。 $ n9 P9 B/ z1 D0 T6 l/ Z7 u3 q 3 V" R* b, k2 R; `+ F' @- ? - j% U/ T. ^' J9 o" f9 o/ s - |1 l& C' W" U5 i" Z& X 2、锅内注入6碗清水,放入猪脚加盖大火煮沸,改小火慢熬35分钟,捞起猪脚待用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。 ' g9 ~& R! P9 K5 P8 b # C: P5 ^4 S4 C( ~ V( G- s- K9 Y, ~* K5 v ) s: E' @0 s1 E+ ^* d) w3、旺火热干锅,注入3汤匙油烧热,爆香姜片和葱段,倒入猪脚大火爆炒3分钟。 1 O. N0 d2 i8 X' R2 [& S5 E r8 P o# y, @ h% S, P% s5 V0 i/ R( G" ^1 I0 M0 H8 |# H7 n5 ?) H ; g X% E& m# d |4、加入2汤匙米酒、3汤匙白醋和2汤匙老抽,与猪脚一同炒匀,再淋入2碗猪脚汤(以没过猪脚为宜)。 ' a* L% W8 h/ i! c5 `* H ( M& i' s" U t0 b* d8 X6 G. v 4 k; x" Z3 b. P7 A4 C) C: o- f2 t * l7 B, m6 c6 R( `5、加入1/2汤匙盐和2汤匙白糖炒匀,大火煮沸改小火焖煮15分钟左右。 2 R. H; Y* ^ X7 ^. f5 b: l$ T9 z2 |% Q' H3 q$ V k) X. p , f" ~6 o9 G- _6 ]. q 6、待锅内的猪脚汤汁呈浓稠状,淋入生粉水勾芡,便可盛入碟中。 7 s D3 T5 Q! K3 s6 _* U! N1 a % H* w8 w; x7 g( g1 d' i& [- U3 C 9 T8 E, ]; ^. d3 s# i. g. h& j% H 完成。 " W+ J' b& {7 X ( M8 k3 N& w. g2 F9 v% M) L! {5 K4 p5 D( E' j( x, U( s 9 G: M# w6 F8 `: X厨神贴士: # _% N$ ?1 i; o) f6 @; q 1 m8 v1 p' v; E7 L$ U% j( I1、猪脚烹煮前,应放入加了料酒和葱段的沸水中汆烫,去除猪脚的异味和血水。 2 y0 N, b, F; }; \( _: o0 x2 O 1 R6 t0 d! [" \: Q5 ?/ M" s$ N' U8 u 2、虽然买回来的猪脚已斩块,但猪皮上还会有少许猪毛,应用炉火烧掉猪毛再烹调,可避免吃时影响口感。 + N3 T8 _# n! M9 ] / F6 r5 I& i8 x: e* [3、清炖猪脚较耗时间,可用高压锅来压制猪脚,缩短炖猪脚的时间,又使其软烂入味。$ M. u- F @( q3 l 4 X& }+ f: ~9 `4 z# J! B4、煮猪脚时放入白醋,一来可使猪脚易煮烂,二来会有微酸的味道,可以边试味边放糖和醋,味道可以就停手。 : P. v k: B+ x# |, c 3 B$ a* X3 ^. `: v0 T; w# b 5、猪脚营养丰富,含有矿物质、维生素等成分,常食用对强身健体、养颜护肤有一定功效,对贫血、关节炎、老年人的骨质疏松症也有益处。
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