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& ?1 o' e( S2 E5 r; m# p ) `. r3 W' v. V3 ?: ~- d& u! Z* N! y Z& _ 烹制方法(四人份) " b; W0 W% E3 Q+ s. `0 Z5 W; C( j) I6 [ 材料: 老鸭(1/2只,558克)、鲜淮山(268克)、豆腐(2块)、西洋参(5克)、姜蓉(2汤匙)、清鸡汤(500ml): T) n: {& d7 ^ - B" ?' [/ \( Y+ j 调料:油(2汤匙)、料酒(2汤匙)、盐(1/6汤匙) ! S+ R9 ~; t8 T8 l" W, E F4 }% z" N9 Q# u; z! p9 d0 z) Q 1 S7 A+ j0 n- m( ^7 `( ]/ [ ; F0 u% U. f- X1 ?' v 7 d& P$ c% H+ t" K& ~6 O3 W1、鲜淮山去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;老鸭洗净拭干水,剁成块状;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。 / j7 F" J. l2 U& {" b . e! h' i, A; B1 B6 i$ Y0 u6 O! T k/ R' \& _ 7 l8 q" `0 L y' l1 A; d5 V 2、热锅煮沸水,倒入1汤匙料酒,将鸭肉放下锅汆烫1分钟,捞起沥干水待用。9 Q6 U$ g9 P: X" q; l0 G8 \ . j/ c/ N# T' ~ & R3 j2 ?- [; Q3 ?: k' J" ]: U" x P! f$ u, P1 o 3、烧热锅内2汤匙油,爆香姜蓉,倒入鸭肉大火爆炒3分钟,直至鸭肉煸出油,倒出锅内余油。 , \8 D) X# }3 G3 O $ {) j( F% V1 }2 a) \4 c# Y" Y9 p q ! g% n% F; R- v/ E/ w4、鲜淮山捞起沥干水倒下锅,与鸭肉一起大火翻炒2分钟,然后盛入瓦煲内。 ) |$ ?( c7 _8 a6 _1 A1 Y3 ~* F9 T$ s$ f, M ' p' K( |' D, \( ?- C" X O# U* ]4 h9 C5、往瓦煲内添入500ml清鸡汤、1碗开水、5克西洋参、1/2汤匙料酒,加盖大火煮沸,转小火焖煮35分钟。 / V# i( ~" F, s8 g7 w% m3 Y: R. v7 F6 t7 A/ K: X $ J8 n. J0 P l+ m4 j6 r; |3 f % R! _1 n t" X0 b/ P6、倒入豆腐,大火再煮2分钟,加1/6汤匙盐调味即成。 M* m$ M% |1 Z. n* @3 Q9 A% j& b1 q, Z1 i 厨神贴士:6 G6 M) N1 _$ H6 _4 _& G ! ]$ H% [2 d3 \4 [5 B1、老鸭的脂肪含量比嫩鸭高,应先下锅干煸至鸭肉出油,倒出余油后再炖汤食用,以免老鸭汤油腻难入口。 ! o' n5 N3 h. V2 F" Z" w 3 r- t8 b; Q! C2、鸭肉会有腥膻味,烹调前要放入沸水中汆烫一下,烹调时加姜蓉、料酒可以彻底去除鸭肉的异味。4 A6 d9 p3 I) V9 i, b : w( e1 K, F& z" F" c0 R* A 3、鲜淮山削皮后,要浸泡在清水中防止它氧化变黑,由于削淮山皮时,会渗出有刺激性的汁液,让手部发痒,建议戴上手套处理淮山。7 j" J/ p6 G( W ( G- X" t0 ^: S& @4 ? 4、清鸭汤已有咸鲜味,老鸭汤炖好后,应先试味再下盐调味。. _0 R; H# q2 [! Q! T 8 \. h3 j. u5 r& Z& q/ o* I; x 5、虽然鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,但它是发物,外感未清、发热或痰湿内盛者应忌食。, t& v0 u' V3 f0 E% D( Z
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