鸡肉肠五香花腩茄子煲的做法
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2 \6 H, N: j6 z! }+ D& t花腩切薄片放盐和五香粉抓匀腌一会,茄子切条清水泡一会沥干;
2 e3 Y9 A* }( g0 e鸡肉肠切片,葱切花,蒜剁碎,辅料里的所有材料混合调匀成酱汁;
3 G6 q! W; k: ?砂煲烧热后先倒点油打底;
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倒入花腩翻炒;
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3 h* Q- H7 l% g花腩开始出油的时候,晃一晃让油涂满煲内壁;
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倒入茄子,加一点清水;
, \( E6 w0 ]9 } C* G. V. P加盖子小火焖,过程要多翻几次;
0 c# b: b* [ f* h8 H; {直到茄子呈现软软的半透明状态;
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加入鸡肉肠;
- T' @& {. d5 k& }# v% d: X淋入酱汁勾芡;
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撒上蒜蓉;
7 ~, X: V9 a/ ^! Q3 k k撒上葱花,上桌。
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) J2 D4 m5 B+ k, k. K烹饪技巧
6 Z! [4 o/ j! t/ T0 W7 L1 h+ L, L1、因为茄子吃油厉害,所以肉要选那种能出油的,花腩最好;
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2、茄子泡一会,可以防止氧化,也可以减少吃油量;
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* j5 ?; u/ I0 g. V5 N: r( ^/ ~' n3、整个过程中除了腌花腩的时候放了盐,后面是不需要放盐的,因为蚝油和酱油都有盐的,如果制作的分量大怕不够味,可以在勾芡前尝一下补些盐;
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/ w( q( N% ?) T' x7 _* ^4、放老抽上色效果好。
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