沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
沙拉虾迷你番茄盅*
材料：
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。

调味料：
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。

做法：
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。


2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。

3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。





4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。


5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾


6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。


7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。

好象很不错的样子 不知道好不好吃 lz提供的做法倒是很详细 不过什么是 罗勒末 秋葵？

刚刚上网查了一下 原来罗勒叶 是 九层塔 那么罗勒末就是把新鲜九层塔弄碎么？ 还是经过特别加工的？

兄弟喜欢沙拉,但却不喜欢番茄,不好意思纯欣赏一下!

好好吃的样子哦，好想能吃一口啊，感谢老大了

看不见图片有点可惜，不过很美味的样子，好饿