材料：牛肉 土豆 洋葱 番茄 罗勒叶 黄油 海盐 橄榄油 黑胡椒 糖 盐# x! @# P! ]. W" I1 k
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制作步骤：6 ^9 @6 l0 ?: l1 N2 l: _3 t

2 |- d- y% M: i# [1. 洋葱去皮切碎，番茄洗净切碎，罗勒叶切成末备用; Z4 A4 `  o% `6 ?
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2. 加热小锅，放入黄油块融化，倒入洋葱碎翻炒出香味
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4 R% t3 b( h3 g) I$ ~- q+ j3. 加入番茄碎炒匀，炒至番茄与洋葱差不多糊化的状态时，把所有调料调匀后倒入# l9 a( T4 W) d/ i
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4. 烧开后转中小火煮10分钟左右，至酱汁浓稠醇厚，黑椒酱汁就做好了，中途先尝下味道，如果味道不够再根据自己的喜好程度添加
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5. 洋葱去皮切块，不要切得太碎，土豆洗净去皮后切成小块，小块比较容易熟，百里香清洗干净，不用切碎，一整条就可以，如果用其它香草也一样4 K6 E. N4 w& f! w, ~% ]' `
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  Z- s* z" A$ C) r6 z; m/ O5 |6. 牛肉拍松，淋上橄榄油，撒上海盐和现磨黑胡椒，抹均匀，待30分钟) Y4 _- c6 l' ]$ k7 ]( H% @
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6 g7 K6 O. ~8 M9 Q$ e9 j7. 土豆块和洋葱铺在铸铁锅内，放入百里香没有铸铁锅的，换成其它烤器也可以
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8. 撒上少许黑胡椒和海盐，淋入橄榄油; E* \7 `: u8 O6 [9 ^" s7 _

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9. 烤箱预热230度，把牛肉放在土豆洋葱块上
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10. 预热好后调至200度，把牛肉放入，总共烤20-25分钟左右，请忽略烤箱内的温度计哈，已经坏掉了
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/ z" c. E' K- `% O) s11. 烤到一半时间时，取出牛肉，在表面再抹上橄榄油，两面抹匀，如果这时蔬菜看起来很干，可以调入少许盐水，避免烤焦，第一次烤的时候用了30分钟，感觉全熟了，偏干，吃起来也偏硬，这次调整到了20分钟左右，如果你喜欢熟点的，时间多烤一下，但要注意别烤过头了（中间取出烤器时注意别烫烧，要用防烫手套哦）9 Y3 D1 D- [- X6 _3 Y

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2 I2 ?, Q8 G0 H9 M9 `. A, `12. 烤好的牛肉晾10分钟，切成薄片，吃起来口感才鲜嫩，搭配烧热黑椒酱汁，再来一杯红酒或香槟，完美大餐即刻享受吧# ~# E2 v/ y9 D* _

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+ z; k- D& O' |* Y8 k& \[ 本帖最后由 wvv 于 2016-4-5 22:00 编辑 ]

这个对火候                    真的要把握好要不然就不能吃了

对了  做好   了 真的很好吃 入味  都很喜欢吃

知道为什么你烤出的牛肉不润吗？太小了，这样的烤牛肉都是一大块一大块烤的，当然不用说的，用的都是靓牛肉

讲解太细了 一定很棒 学一手楼主辛苦

昨天刚收到内蒙古的战友寄来的牛肉干 其实这个菜如果剩下了 转天放进微波炉打几分钟 蒸干水分 和牛肉干一样的诶

怎么感觉是糊了，颜色有点黑？是牛排还是中餐啊？

这款菜我喜欢，只是烤肉没有烟熏味的话会大打折扣呢

香烤牛肉，香气扑鼻，外焦里嫩，在加点佐料想不出

烤牛肉还是得雪花牛肉啊，那个肥美多汁入口即化！