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先分别把南瓜和紫薯上锅蒸熟，并加少许水用料理机打成糊状，放至温度稍微有一点余温状态。取适量南瓜糊和紫薯糊，并在南瓜糊、紫薯糊里各分别加入4克酵母粉，用勺子搅匀放置一会儿，让酵母准备工作
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无水的盆里加入面粉。注意每种颜色所要做的馒头各准备好400克面粉，并加入自己觉得可以接受的分量白糖，我家因为不喜欢太甜的味道，但是加白糖可以有助发酵和提味等，所以四种颜色馒头每种里面，我只加了20克白糖' G* Y6 Q4 P! P& O  }' ^
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把加有酵母粉的南瓜糊分次加入面粉中间，不要碰到盆边，用筷子沿着盆边搅拌
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搅拌后如果下面还有很多干面粉，则继续加一点点南瓜糊，直至可以搅拌成絮状即可，这样搅拌可以让后面揉面比较容易操作又可以很容易让和面做到“三光”
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开始用手把絮状面粉揉成大概的面团状，盖上湿布醒5分钟5 `$ o7 ?+ T& j% |3 ~

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$ ?6 Y% `6 ]5 C  h: y" j" r五分钟后在盆内揉几下，把盆边用面团擦干净，然后取出放在面板上用手掌根推着反复揉，这样面团很容易揉匀揉光滑，再放进盆内，看，是不是三光啊  N: S# u/ h5 S

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" Y: b; ^2 m/ o3 i# g; \& d  n- p  V然后盆口蒙上保鲜膜放置在温暖的地方让面团好好的发酵去吧！发酵，温度可是个很关键的，如果太冷可以包在被窝里，在盆旁边放一个热水袋，方法很多的，你看着办吧" O3 s' `5 @7 d8 j0 |

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$ `& D3 r0 O5 m" X5 J, H- R我们再用同样的方法来和紫薯面团吧！注意我给大家的南瓜糊、紫薯糊份量只是个参考，自己在和面过程中适当增减' l* J1 w- l4 H* L1 h, t0 |) F3 w" k+ |! P

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5 `/ [. A" E7 Q8 _这四种颜色里的原色面团我就不说了，红色面团则是面粉准备好后加入白糖、4克红曲粉、4克酵母粉，然后分次加入适量的水和成面团即可，所要说的是，紫薯、南瓜、红曲粉放的量多少都会让你的面团颜色有不同的影响，喜欢深一点就多加一点，喜欢淡色就少加一些
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. i( X/ [$ l' |数小时过去终于等来这些可爱的面团变成大胖子了，用手指轻按一下，不塌陷发至原来的2倍大，扒一扒面团里面是蜂窝孔即可7 a1 k( k) `5 W; W- c! d

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把各种颜色面团取出放在面板上加少许面粉揉一揉排排气，然后随便取自己喜欢的三种颜色面团各120克搭配，揉成球状后还要擀成面片，其中一个面片则包上适量豆沙馅然后再揉成馒头状，豆沙可以自制，自制好后要揉成团备用，不喜欢豆沙馅也可以换成果酱也蛮好吃的，不过初学者可以不包馅料先练习方法6 Q4 l- |  F% c" s

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把两个面片叠起来放，然后把馒头放在中心当做馒头馅一样包起来; }# O3 w7 h" `0 [3 {& i2 m

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包成包子状，这是另外颜色搭配包的，外面两层是原色、南瓜色，中心是紫薯色的% J  O, X- e: \0 r0 v

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把包子轻轻按扁，擀成片，不要擀的太薄，不然的话里面的馅儿会龇牙的，你懂的。注意做切花之前要先放在硅胶垫上或戳了洞眼的油纸上，否则切花以后再移动会容易破坏花型) c- Z/ G; U, s7 r, q) U( K9 w

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  c6 h& s6 m6 _0 [- ?8 J翻过来，然后找一个小一点的杯子或圆形，在面片中间轻轻的按一个圆做个记号，千万不要使劲啊！然后用刀切出米字，注意中间圆里面不能切到，这样就是八等份了
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再把每一等份平均分成三份，也就是在每一份中间轻轻按压两道印痕: s6 N& r) j+ x( \9 j' ?' f5 \: T$ K0 @6 _

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  y/ f% g* L4 `" j然后把两边角对捏起来，就成一个花瓣儿了
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把其他几瓣用同样方法做出来，花心可以随意装饰7 X) e$ b$ [; e+ I* W; Q1 o0 A

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/ ?$ R% Z' K7 P3 d; X* ?来一款别的切花，分成若干等分切开，然后把每一片同方向扭一下即可
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20.
/ T- U, w* S+ P. n# {把做好的放在有适量（微微温度不要太烫）温水的蒸锅蒸列上盖上锅盖发酵二十分钟左右然后开大火蒸15分钟关火，一定不要立即打开锅盖，等三分钟再打开锅盖取出花馒头，本菜谱的配方一定不能用开水蒸
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蒸出来的成品配上紫薯糊当做早餐是个不错的一顿美食，看着这样的馒头心情也会美美的2 S' Z! m6 l% N* g9 B! `. W: |
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换个角度和背景，还是那样美
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成品图( ?. C( m& ?: C6 E! x3 _" U
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别的花样7 u' q+ D- E! H4 x% P
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- s$ }+ ?+ n! x7 U烹饪技巧/ l8 a0 P3 i4 e, x
1、各种颜色，由于受紫薯、南瓜、红曲粉放的量多少都会让你的面团颜色有不同的影响，喜欢深一点就多加一点，喜欢淡色就少加一些
- R$ s) s/ m7 Z, f+ M2、一次做的如果不想多的话，可以每种颜色面粉只做200克，酵母粉放2克，糖不喜欢的话可以不放，原色的也可以用牛奶代替水和面 0 r' F) S2 F" e; A$ w
3、由于受不同面粉、食材多种原因影响，有些食材分量无法给确定的数字，只能参考自己在和面过程中注意灵活运用适当增减
( e$ m' g3 M: j7 @& [4、颜色搭配是随意的
9 u' z0 p  q: h. Y; N  N/ q, p- U5、要想和面三光，注意盆内一定要干燥，加水要分次根据面絮状态加，筷子沿着边儿划圈搅拌，大概揉成面团后醒五六分钟再接着揉会很好揉也会让面团很光滑 ) S0 j$ Q- f$ A# D; ^5 m: K
6、微微温度的温水蒸即可，蒸好后一定不要立即打开锅盖，等三分钟再打开锅盖取出花馒头

讨好女朋友的技能，又漂亮又好吃又健康，谢谢分享

这个真不错，多学习下，以后做给老婆吃……

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