先介绍下小弟的自身情况，大约12，3岁的时候开始手淫。有8-9年的不间断的手淫史。大约在高中时间也就是手淫4-5年左右，年龄16岁的时候发现精力大大不如从前，而且开始掉头发，每次手淫阴茎硬度也越来越不好，总感觉龟头充血不如以前，那时候开始有些光盘里有些后房术的资料，加上我比较爱琢磨，爱做实验，什么pc肌锻炼，冷热锻炼等等都试过，效果反而没有什么用，一直到21岁有了女朋友，破了处以后，以前一直担心的早泄真的就发生了。几乎每次做都是2-3分钟完事，偶尔状态好在里面抽动时间也不过5分钟左右，中间还得暂停忍一下。后来时间越来越短，有时候特别兴奋的时候口交几下刚戴套子就想射了，插进去抽插几下就有射精感。射精的力道也是大大不如从前，最早我有印象那是喷涌的射，现在明显疲软，只能叫半射半流。网上查了很多资料，试验了很多方法都不是很管用。因为小弟爷爷是做中医的，我也不好意思去问中医怎么治疗早泄。只能没事就去翻一堆古书古方，后来自己试验了很多，发现一味药很有用，那就是红参。这味药属于大补元气，我买回来一整支，回家切薄片。然后每日一片。大约10天以后，明显感觉精力好了，勃起虽然还达不到最早时候的那样涨的感觉，但是也已经很坚硬坚挺了。做爱可以延迟到7-8分钟，中间只需要停下来换姿势就行，不需要特意休息。如果再用一些小剂量的延时喷剂，完全可以做15分钟以上。只要你技巧还行，大部分女生都能满足了。
这里有几个问题可以和大家分享
第一。就是各位觉得只是延迟到7-8分钟好像效果也不好。我想大家真正有早泄的同志，特别是已经到了我前面说的，插进去马上就有射精感觉的朋友，应该能体会到如果有7-8分钟一直坚挺可以抽插也是一种奢侈和进步吧？这味药也只是中药，起效的原因也是增强了你的体制，加强了血液的循环。
第二。关于延时喷剂，如果本来勃起就不硬的朋友非常非常不推荐用这个，用了很可能导致怎么刺激都硬不起来，硬起来进去了也会软掉。
第三。关于红参，大家有些朋友可能淘宝买回来吃了一段时间没有效，可能是大家买到了质量比较次的红参，推荐大家可以去本地药店买，在淘宝买的话一定要会分辨买到质量最真的那家。这个我也是买了很多家，吃了不少亏给大家的建议。

本帖是小弟纯手工原创，没有从网上摘抄，如果大家觉得有效，我以后还会发一些我试验过的，其他增强性能力的基本知识，锻炼方式，可以一试的药等等，和大家共勉。

鉴于前面写的都是我一个人的一家之言，试验效果目前我也是我个人经过很长时间的反复验证得出来的，不一定对大部分人有普遍适应性。我有一个计划，集合一些目前大家有相同问题的朋友，我会制作一份表格给大家。大家把每日自己进行的锻炼，吃的食物，等等日常记录下来，每日或者定期发送给我。当然真实度完全凭大家的诚实。这样可以做一个很大范围的效果统计。最后我会定期公布试验数据。还有有效的人数比例，让大家得出最合理有效的方式。这其中不会涉及到任何的小广告，不会给大家推荐任何药品。当然你有什么问题也欢迎和我讨论，我会把我个人真实经历分享给你的。有兴趣加入计划的朋友可以联系我吧。

是药三分毒，最好不要有什么副作用，还是锻炼身体好

靠吃药是不是有点过了啊。。。。。。。。。。。还是要加强锻炼吧

锻炼身体是应该的，但是同时也要加以药补，参类一般来说都有补元气的功效。谢谢楼主

红参虽然大补，但是要小心伤元气，还是要注意，控制量

坚持运动其实是最好的锻炼，吃的再好，不运动也是消化不了，白白浪费

首先非常感谢楼主，我也有这样的问题，所以偶尔也会查些资料或者偏方，前几天在网上看津元参和枸杞泡水不错加红茶不错，只是附近药店还没有卖津元参的，所以还没有试验，所以效果不好说，既然你这个有效果了，我也就先试一下了，

枸杞还可以直接嚼服。早晚哥一把，吃了几天就能觉得有变化。枸杞生津，嘴里不会干，说明身体系统循环加强了

红参应该吃了比较补气血的，听说女人生孩子的时候含红参能增加力气

听到各位大大的各种参考意见，个人觉得应该锻炼为主，药物为辅。
药物也要一些靠谱点的，那种天马行空的就别去尝试了