有很长时间的手淫史，没有晨勃，怎么办啊，求教有什么有限的方子或者药品啊

适量运动。每天多做几组深呼吸。早晚可以做一下腹部按摩，正反方向按摩腹部，还有自上而下的按摩。还有很多具体的健体按摩，楼主可以去网上查一下。

平时多健身，注意充分休息，可常吃些贝类食品，应会康复。如实在感觉以上方法效果不明显，可以配合吃些康朗活力素助恢复，我吃一个月就感觉很好，过了一两年了也没见再痿过。

撸多了，前列腺炎，记得三甲，不要去男科专科什么的，骗钱，一定去三甲。

趁着病情还不是很严重，希望楼主抓紧到正规医院接受检查治疗，否则会恶化形成习惯性早泄。祝早日康复！

千万不要乱吃药, 比如各种小广告里的祖传神药印度神药南美神药啥的
去医院也要严防莆田系

一定要加强锻炼啊，兄弟，身体是革命的本钱，一定要锻炼身体，切记切记。

别有心理负担了，主要还是心理作用，平时多锻炼，减少自撸次数，慢慢就好了。

建议你服用一个疗程的疏肝益阳胶囊，你可以百度一下这个药效，比什么肾宝片好多了

早起跑步，最少2000米，最多半年就行了。