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小 发表于 2007-10-24 00:41 只看该作者
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十一道家常菜详细攻略[11P]
为厨房新手准备的家常菜攻略,都配有精美成品图片和非常详细的菜谱哟,大家快来学习!
+ H" g( G" A/ N/ g$ @粉蒸肉
0 m0 B9 ` D/ s3 R& j- b ]1 [ & }$ s; [. @% `: o- X1 [8 e1 w; f
准备时间:20分钟) W- l1 L/ @& N7 d( _" m
烹饪时间:60分钟! r, S) t" p9 A5 N; u. P! x
4 S2 W8 E/ c7 G- k1 a0 _9 w 用料:6 @3 ^4 q/ C8 Z8 _1 ]- E3 K
猪五花肉400g,大米100克,酱油2汤匙(30毫升),花椒1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),葱1根,姜1块,料酒2茶匙(10毫升),香菜少许,油60克; e# F) E* D) }- c5 v
# D: c) A! V6 H* u 做法:
9 `" R5 ?7 i$ m9 m+ S+ a 1.中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地炒拌,随后放入花椒一起炒,超支米色发黄出香味,盛出摊开晾凉,将炒好的大米放入研磨机中糜成粗粉。
* p" M6 Z8 H, y9 H3 a 2.大葱切成葱花,姜捣烂后用少许清水浸泡,做成姜水,香菜洗净切碎。8 ]! G- j7 c, ~
3.五花肉切成薄片,用油、酱油、姜水、胡椒粉、大米粉拌匀,放入碗中。
* A2 H( e- \' `3 v6 W. G5 C8 j 4.蒸锅内加水,大火烧开,将装好生米粉肉的碗放入蒸笼,上屉调大火蒸60分钟至熟透,取出后翻扣在盘中,撒上香菜装饰。
- i# z. W) c# i# _* r6 a糖醋小排1 A7 o) e6 T7 O

7 B1 }* P" I' A准备时间:20分钟- Y1 q. T# |9 _! N V% F/ h: o5 A0 g
烹饪时间:40分钟* u4 M: Q3 V0 z
/ A& W0 e S e" i 用料:
% F" u; @+ T7 `7 W 猪小排500g,米醋2汤匙(30毫升),老抽1汤匙(15毫升),香葱粒1茶匙(5克),盐1/2茶匙(3克),大葱白1段,姜1块,鸡精1茶匙(5克),油3汤匙(45毫升),大蒜2粒,白砂糖2汤匙(30克)
$ ]# H1 c- E# i/ J& o% ^- J 4 o% Z5 |7 w( K& g- m6 k
做法:
) G3 [- V: R. t! o8 a: s H1 ? 1.全瘦的排骨并不好吃,所以需准备带点点肥的排骨。将排骨剁成4厘米长的小节,洗净沥水,用厨房用纸吸去表面水分。5 K& a. z* u) M" {( W+ t
2.姜切片,大蒜切片,葱白斜切成厚片。
, h2 Q2 R- l: Y [0 y5 E) l0 V 3.炒锅置大火上烧热,倒入油,烧至5成热(油锅微微冒出烟气)时,调中火下入排骨段,炸3分钟,用筷子逐个翻面,再炸2分钟,各面呈焦黄色时,排骨中的水分也大部分干了。; G$ b o$ n3 x0 V x9 N
4.锅中加入盐、老抽、鸡精、姜片、蒜片,与排骨同炒,倒入没过排骨面的温水,大火烧开,改小火炖煮30分钟。
# Y4 G3 F# {2 ` 5.排骨入味香软时,加白砂糖、米醋、香葱粒,大火收浓汁即可。, s- {# G9 Q T2 w
0 {" @1 z7 c, ^# [+ R 小贴是:1.也可根据喜好加一汤匙番茄酱,色泽更加红润。
9 ~3 d8 V8 c/ _7 P 2.最好在超市里购买剁好的小排骨,或请肉贩代为加工: z4 Y3 [3 e+ ~0 Y4 @
冬瓜丸子汤% M% W$ i. x# i! k/ r
0 }- C. H' k, U1 y& i+ ^
准备时间:30分钟
M8 ?( U. `( w' L' W% N+ v+ z5 X 烹饪时间:15分钟
. A, i/ C5 J8 z 1 @) V& f( P: n+ w3 W
用料:
6 O% j, c/ Z+ Q; c* z. f+ e 猪肉馅150克,冬瓜150克,蛋清1枚,料酒1茶匙(5毫升),姜末1茶匙(3克),姜片2片,盐2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜3克,香油1茶匙(5毫升)
# d( S0 }; R* M* ]
' U% e; T* ~, w6 P1 d; Z 做法: ~0 J* G: P7 ?: r9 I% l
1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片。 C* i6 Q7 g2 a
2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀。6 _ ]" p% Q( P) r# g# k% Y! ~, [# w
3.汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。
4 J6 R3 i* q, ], O3 i 4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。
{2 c: ?( N5 O* p: ] n香菇焖鸡块
6 D1 _2 }1 z8 X# Z' f . _9 S& ?2 k9 ]. Q: b
准备时间:30分钟) x) [5 B/ f7 @- c) b2 o
烹饪时间:40分钟2 n* U6 [: K3 u6 o- E7 b8 d$ V4 _
8 N/ x4 ~% M- z1 V2 {' p
用料:
2 b% k" M L, `. a- f 嫩鸡1只(1000g),干香菇50克,豆瓣25克,花椒1茶匙(5克),精盐1茶匙(5克),老姜50克,大葱10克,鸡精1茶匙(5克),料酒2茶匙(10毫升),酱油2茶匙(10毫升),冰糖25克,油50毫升,八角2粒
# v6 u8 X. V, ^, m# d2 ~
, x! e: i ?# D( h# D4 } 做法:8 ]# q0 M _- G+ c" {& a( d
1.干香菇用温水泡30分钟以上,充分发开后洗净备用。
$ `: t2 x9 F. k& i& A 2.将整鸡洗净,把鸡头、翅膀和脚至胫部切下,然后将鸡对剖开,将鸡肉斩成长3厘米、宽2厘米的长方块,把鸡头、翅膀和脚也斩成3厘米的段。
0 p% s$ J1 x4 @$ C2 @; Y ~7 Q/ ` 3.大火烧热炒锅,下油烧热,然后将鸡块放入热油锅中爆炒,待鸡肉变硬变色时,加入料酒及姜块、豆瓣、花椒,炒至水分渐干溢出香味时,即加入适量水(没过鸡肉表面),放入少量盐、酱油和冰糖、八角。
% l4 w8 b, [- R( R 4.加盖焖烧至六七成熟时,再加入香菇同烧15分钟左右,起锅时加入葱段及鸡精即可。
9 e$ m6 w6 t. ^! J( w, `8 o鱼头豆腐汤1 y$ m5 z4 P% m! j5 n
! f/ v- }( D! n/ f
准备时间:10分钟
+ ?4 I4 J6 }; x! K 烹饪时间:30分钟: Q; R( a' n' B) f6 x c. K- h
0 Z( B5 M, d% p8 h) ? 用料:- d6 Q, R: L7 Z* y
嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)" u5 X, b4 k! d" Y v, V& a$ o
6 P- M8 W5 s, X2 S4 y6 B$ K
做法:
) j1 ?# A$ z/ ^ 1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。
+ l. T8 _. X% L4 L- ?* P, ^3 }; M 2.能豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。
2 Y3 L4 P9 v' u5 k1 `9 n9 W 3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。) w! D Y, n6 J4 t1 N; v+ Q4 j
4.水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、姜片和笋片,盖锅焖炖20分钟。7 Q3 s% r3 t0 q5 Z) g- ]- n
5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。
: a) T) d$ E# T3 N黑三剁& |' m) J/ J5 s
/ s! A/ U: M% T& w
准备时间:10分钟
; S$ N) n5 s9 z% W6 _% ^) p0 x/ S$ |$ J 烹饪时间:3小时
" |2 A: X4 Q1 o" Q& ]" R& B 1 }9 R+ `, a# r5 S& L
用料:
7 \/ ]5 l. p7 K; d 猪肉馅100g,玫瑰大头菜50克,红、绿尖椒各一只,香油2茶匙(10毫升),料酒1茶匙(5克),酱油1茶匙(5毫升),鸡精1茶匙(5克),油1汤匙(15毫升)! ~+ ^7 t5 R% L0 h, f' W/ L' ~
* k% T: `: |, T* \+ N0 D
做法:5 G8 R9 o' `, x3 U6 y# [" {
1.玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒去籽和蒂,切成碎丁。' d$ b% [% g/ J$ S2 T
2.中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。
3 e9 K4 ^6 n# r5 w2 _& N( a 3.在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可, J. y0 Q- i4 l* W, _4 e
蚂蚁上树( D7 \: c; z6 T1 S/ G3 i

' F4 V0 ^, u' {9 D9 N( N/ J0 t1 f2 [准备时间:10分钟1 } I4 \9 T8 ?( L* K c
烹饪时间:10分钟
2 v( Z+ D+ G% X& W2 g: B
, T2 [8 c( K2 {& [9 I) ^9 c/ n2 M: y 用料:3 R& G6 l9 T8 C/ ]8 U
粉丝200g,猪肉馅50克,蒜茸1汤匙(15克),高汤(或水)3汤匙(45毫升),豆瓣酱1汤匙(15克),香油1/2茶匙(3毫升),油1汤匙(15毫升),姜末2茶匙(10克),酱油1茶匙(5毫升),白砂糖1茶匙(5克),葱花1汤匙(15克),
: h' e! J4 m5 @+ i7 j9 K. X- \ 7 c/ a) e6 S% t/ Y. p7 L
做法:
) t7 R* r! j/ C' r2 ?% q 1.锅中倒入半锅水烧热,放入分丝略烫2分钟,至颜色变白并膨胀,捞出,沥干水分。
9 E0 F8 |& m1 X; ^ w `+ J 2.锅中倒入油烧热,放入蒜茸、葱花、姜末煸炒片刻,香味出来后放入猪肉馅拨散。0 l) V: {( D2 a# c" c& k" L5 t
3.大火爆香锅中的用料,淋入高汤(或水)、豆瓣酱、酱油、香油、白砂糖。最后加入粉丝煮至汤汁收干即可。; t5 T+ ?. @/ C
五香熏鱼
6 T/ Z$ P9 u; u2 M! \: e0 s- _
3 v, K3 ?( I9 Q" u' ~3 b准备时间:20分钟
( D5 M9 w% [; Y9 |- n; ? 烹饪时间:40分钟# G) @5 v7 W1 r% Y1 t
/ W1 Y& R7 h3 B- c. ^7 E. R 用料:* K5 l1 k) w6 H# r
草鱼1条(700g),胡椒粉1/2茶匙(3克),香醋2茶匙(10毫升),姜片2片,葱段2段,姜末1茶匙(5克),五香粉1茶匙(5克),料酒1/2汤匙(8毫升),酱油2茶匙(10毫升),白砂糖2茶匙(10克),油220毫升(实耗50毫升), s# `4 w% R7 J9 k
9 T: [3 w% w7 {/ g- l0 H
做法:
4 f3 a+ |% Y& t7 W& A$ I 1.将草鱼洗净,用锋利的刀从鱼的脊背部划开,剔出两片净鱼柳,清理干净后,将鱼柳鱼皮朝下放在砧板上,斜切成厚0.5厘米左右的薄片。
5 y+ z" ^4 E, D5 r* Z+ E 2.把鱼片放在碗中,加入姜片、葱段和酱油(1茶匙,5毫升),腌10分钟备用。8 x3 `! t/ C$ N" `9 e# ~" J( q, G
。1 N+ E7 J8 G3 m
3.将料酒、白砂糖、五香粉、香醋和姜油(1茶匙,5毫升)放入锅中,加入1杯水熬煮5分钟,盛在碗中,晾凉备用。
: K/ F% W& q( N3 {" Y 4.大火烧热炸锅,当油温升到八成熟的时候(油面上方有明显烟气冒出),把鱼片放入油中,用筷子轻轻滑开,炸至表皮略黄、鱼肉发紧即可,捞出沥油。
5 E9 z7 O3 S2 ]1 }$ c! ^( f* u) L9 X 5.再次将锅中油烧热,将鱼片入油锅再炸一次,用漏勺或笊篱捞出,趁热立即放入调料碗中吸味,放置15分钟以上,即可食用。
7 R; Q: @$ R; p O0 E咸蛋黄炒南瓜& z/ s. _( }, R+ _; j7 x4 I
7 j6 ?/ o; U! F1 T" ?; m4 d/ G
准备时间:20分钟
5 j5 k4 ^5 f( e& N7 | 烹饪时间:10分钟
. M/ |! I* X5 z: W # o' O: y& X: p2 |5 I
用料:8 L& U# {: O" \
小南瓜1只(约400-500g),咸鸭蛋黄4枚,黄酒1汤匙(15毫升),盐1/2茶匙(3克),香葱段少许,油1汤匙(15毫升),料酒1茶匙(5毫升),鸡精1/2茶匙(3克)
5 r/ B8 |/ ^' \, e! e$ t
9 p* K4 z$ V7 g- T; A 做法:9 I6 x7 _% P3 [% G3 b+ a
1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。! i" Y8 ~, R# H# f
2.小南瓜去皮,挖去南瓜籽,切4毫米厚的薄片。; ~! g5 F; p/ p
3.大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜边角发软,即是熟了。
! O* ~- |& ]; d" N3 ~ 4.倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒均匀即可。( G$ W5 \; y0 i4 R
酱牛肉
( b' J. j( A* E; l" D7 T
- r/ w5 S- ?/ l7 U4 h( Y准备时间:10分钟
/ E) D4 D) E$ j1 `7 L4 f1 A8 o 烹饪时间:3小时1 p! h7 [% f( V# Y' b: L. Q% \
9 N" S+ \# ]: ~ 用料:
5 O7 @0 i5 f4 r0 d 牛腱子肉1块(约1000g),黄酱100克,料酒3汤匙(45毫升),花椒1茶匙(5克),桂皮1小块,酱油1汤匙(15毫升),盐2茶匙(10克),白砂糖1汤匙(15克),老姜1小块,八角2粒,大葱白1根% v* c, V) j) Q/ j% s) G; h5 N
( X4 G# _% _! |8 P2 o 做法:
1 N3 v1 c# n1 q2 | 1.用流水洗净牛腱肉表面污物,整块放入凉水锅中大火煮,煮沸后将水面的血沫撇去,边煮边撇,约15分钟左右,内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。; \! k% B, X4 ~ D! T6 V
2.将牛腱肉放入汤锅中,加入热水至完全没过肉面,放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片和状入纱布袋的花椒、大料、桂皮,盖盖大火煮半小时,然后调小火炖2小时以上,最后揭起锅盖再用大火炖15分钟,使肉块均匀入味。$ k. B" S: F6 r3 K6 e
3.捞出牛腱肉,在大碗上架一双筷子,将肉放在上面沥水晾凉。- Z3 n6 u3 L, p) N
4.牛肉彻底放凉后表面发紧,就可以切片了。切时应逆着肉丝纤维的方向,且承薄片装盘即可。
$ K) B, K7 G$ B( S' ~1 e葱爆羊肉3 m2 U S. f0 Y6 p
+ G! t8 q: q3 s5 d5 [: t
准备时间:30分钟
" B% I8 H" U1 d 烹饪时间:30分钟- ^5 U% _/ B* g. H
3 o9 {: e6 O% p* S9 e 用料:
+ J. a6 K5 C; ?$ N/ P# a4 o 切片羊肉300g,切片蒜瓣4瓣,白醋1汤匙(15毫升),香油1茶匙(5毫升),5厘米长大葱段15段,切丝大洋葱1/2只,油3汤匙(45毫升),炒熟的白芝麻2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜15克,白砂糖2茶匙(10克),水淀粉2茶匙(10克),生抽2汤匙(30毫升),干淀粉1茶匙(5克)8 O1 J& V# H6 I p
5 Q" x! T( C4 R7 I& i5 k4 P* c
做法:0 {; F" o/ K( v, U
1.羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。
. H5 P) A1 _) P; h 2.大火加热炒锅中的2汤匙油,待极热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。
4 N, e" A) p ]; ?% O/ j; m7 o 3.大火加热炒锅中的1汤匙油,入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味。江炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白砂糖。, Z# G6 l. B+ Z% R) y
4.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅钟,大火加热,并调入水淀粉略勾芡,撒上香菜和白芝麻,连锅一同端上桌即可。
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