1. 代替晨跑
　　你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？
　　如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
　　2. 燃烧深层脂肪
　　经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
　　这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
　　所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。
　　3. 消除肌肉酸痛
　　你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛？
　　那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。
　　首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。
　　4. 促进淋巴排毒
　　爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。
　　随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。
　　如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。
　　5. 增强身体免疫力
　　美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。
　　6. 提升工作动力
　　尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。
　　7. 制造好心情
　　同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。
　　她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

是这样，有时候早上起来时小弟弟会很硬，但是做爱时间不会太持久。

不是说早上5-7点是最好的时段么，早上起来精力充沛，能够更投入，更有新鲜感，做完后一天都神清气爽。

楼主说的是真的吗，早晨晨勃呀，就怕五分钟缴械。

是的，早上起来JJ是硬的时候，好想来一发，第三条跟第七条有深深的体会，做完以后一身轻松，心情愉悦。但老婆就不一样了，早上很迟钝，要弄半天才有感觉，会主动起来，有点费时，上班族伤不起哇

早晨起不来怎么办？楼主给点实际建议。不然光好白打了。

楼主说的好像有点道理，理论上是站不住的，不过还是谢谢楼主的分享，改天不妨一试！

早晨做爱还有这么多好处啊，受教了！！！

早上起来JJ是硬，但做爱后，就没精神了啊，如何上班？

引用:

原帖由 sslzy 于 2015-5-18 16:30 发表
早上起来JJ是硬，但做爱后，就没精神了啊，如何上班？

完全同意 ，OOXX完就想睡觉了。老是上班睡觉会被辞退的。到时让你一天24小时不用吃饭都有时间OOXX了。