1、有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染，因为高潮收缩可以把病原菌排出体外。有助于减少男子的前列腺癌。
2、心血管会更加健康，妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起)，对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。
3、释放抑郁和紧张。当性唤起时，身体内让人情绪高涨的多巴胺和肾上腺素水平增高，定期的性活动时间也有助于释放情绪的紧张。许多研究表明如果妇女对她们的性生活感到满意，她们会觉得自己的生活质量更高。
4、盆底、盆底、盆底。获得强烈的性高潮无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。
有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。
5、激素释放，搏击失眠。妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。

[ 本帖最后由 梦珂 于 2014-8-18 09:43 编辑 ]

谢谢楼主的无私分享  这个建议很不错 好人一生平安啊

适度自谓可以辅助治疗慢性前列腺炎。通过规律性自慰射精，释放性能量,减少会阴部充血,引流前列腺液，使瘀积的炎症细胞，通过精液排泄体外，促进疾病的康复。故而适用于非婚的，没有性伴侣的慢性前列腺炎患者；用于辅助生殖：取精；或者对于精液白细胞症的患者，自慰排精是治疗非常重要的方法之一。

适度绝对是有益的！但是，如何能适度，是个大问题！

这个可以用该鼓励女性手淫了，只是自己弄得多了会不会对男的就不感兴趣了。

自慰还是有好处的，但有时控制不住就会频繁自慰，最重要还是个度！

女性不要自慰啊，有需要可以找我啊，我会全力以赴的为你解决问题

还能降低敏感度，一定程度上延时

手淫一般不会引起任何的疾病。在没有性生活的情况下，控制在一周一次为宜。

女性的自慰是不可避免的，适度的自慰能够缓解性饥渴，但是也要注重自慰的技巧。女性自慰的时候最重要的是要学会调节自己。切忌因为这种私密的行为而感到羞耻。端正自己的心态，要知道这也只是生理的本能反应而已。