3 @9 d& O1 Z8 }( s) ^: t/ A
新鲜的牛腱子肉,适量。
( P& n( f' h$ G3 V1 j) i0 k2 V; B
) @) O8 p+ w! |' c' r8 f' h
8 p8 m; W0 N5 |% O" o# f切成块,泡10分钟左右,去除血水,冷水下锅,火桌一分钟。水倒掉。肉装盘备用。
+ H0 E: U$ w* ]3 u3 t, u8 ]) d; j) @0 Y+ G* N
) p3 {6 l( l6 {
准备调料:葱、姜、肉蔻,草寇,八角,香叶,老抽,酱油,糖等。
' z. C6 p1 K1 x3 [+ P
; z7 O7 K: e9 o( E
, {# t1 L7 [5 x/ ]调料入锅
/ N/ ] F1 Y4 P
b4 O2 \* [% W! O7 M+ U0 m3 I
2 E* Z& D- C# F g( e$ Z% L) _放入牛肉,加水足量。
4 \7 P9 L! c# g* ]. K3 l1 Z3 }/ _' ^& e9 M; o; x6 ~
1 Q; l q6 m/ E4 i2 o
7 f) Z O! Z; o y
, o) z7 E4 |/ g9 J& w: o7 O8 P/ t6 a4 w9 o+ T' |2 G; e
n: v6 l' l7 @$ t, ^
加老抽,酱油,糖 适量。
) p( A0 d, T" h+ m$ {4 W# p% m
! _6 B; M% R. ?3 ~" J
) e$ Y- ^$ |" z0 Q3 s5 d放入高压锅,30分钟以上。这样比较快,当然有时间的同学,可以在煤气上慢炖。
3 E* p5 q# h6 P+ W( x
, s. R+ h! T$ T z9 t ^+ f9 J* _
8 T6 W5 c. y- [) C, R肉烂之后,出锅,放凉。吃的时候切片,乘盘。
$ o4 L$ z7 E% b- @6 S2 p8 a- d# T: ?" {3 v
首次发帖,请版主多指教,谢谢!