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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料
4 \7 E5 P! u+ u5 K' P; C2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
0 z/ S# ?0 z  f# t
# k. Z7 j4 ~4 V: {& u* R! ]3.将藕带斜切成小段
8 J; F+ w- ]) t; {; v" l; S4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用8 M+ Y' h/ F  F  k
4 |" ^3 o) f* X$ c# \. Y
5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍
8 ~% u5 c" S; \6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
, W# u! h, t0 D6 n  ~5 e; q  h/ I$ l' a  ]- w) \4 |
7.加入盐
+ m4 h2 `. w: _8 y8.加入米醋
# M) s, d& q+ [5 l
. n; J$ E8 K5 e3 A; r9.把调好的配料倒入藕带# O7 z* ^, \' H. H
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用4 Q( Z* ?. c6 A* l0 A: {' n4 B

0 Q8 L' L( ~2 K) S/ W
5 l; L. O; J8 Z$ ]: W+ n0 k% N, x% ~4 H& I& X, z- {
烹饪技巧
5 H) i) \) G. b# O) ~1 P6 h! _1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;. }  x% y7 d% f( y0 x8 a
2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;
6 P0 H! A# N8 i7 x8 k3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;9 r$ _9 W8 L  n, a
4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;' Y! j+ n2 F4 w$ r) F4 R, T3 b+ f
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;
. {, a/ z2 o2 L1 ^0 a1 ]# P6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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