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原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水8 Q9 _7 R( z" P) I" j/ |* U& w* D4 z

; Y/ c9 b) q$ K! }做法：0 J' M" H' a, J" v6 l
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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% a9 Q; H. i) j  R2、浸泡3小时以上；
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3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；
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4、将小海带切成条；" `7 k8 v  @8 E6 t1 |) S
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7 W+ N/ k# e$ a5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；
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  c! y1 {6 a% \7 Y/ z6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；5 C. `+ f/ V& ^3 d: ^

5 Y, L6 C2 D6 E; _3 S7、加入冰糖，继续煮10分钟；6 q3 H& D6 \$ _# a4 R0 }% t8 l

+ k6 @5 P8 _4 K5 ?8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。
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小贴士：
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脾胃虚寒者，少食。; k) ?( ~" A7 Z) M

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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。