推荐理由：2 O, z' a4 D& M" V) S9 A 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料： ' P, b* N0 u; N9 g- A* t2 ~3 E杨桃| 一个  O. l+ U* d% [ 奇异果| 两个 ' l+ a+ r; x7 G+ W$ e4 ~小番茄| 100克 % B: P6 A& k0 b火龙果| 一个 ( w& {' J; B$ @  ^8 A沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。 3 W6 w9 s! i4 r: G  ?1 z

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。 # W) ^2 S6 O; M2 B1 v1 T, R7 n: O

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 0 g$ z7 v% l1 Q4 g7 ?# E0 ^5 T

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱 $ X* u$ C2 a/ M# @7 T* @3 Y

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。8 J/ S: j* D7 N9 b; L

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了 4 N* M# l5 B" G' r6 S

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
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# _1 T! a4 g; Q( }# o[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]