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5 W3 [+ G# Q9 p- {简介：磨菇提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；香菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。- P* d$ o  n# `" B6 I% y0 [
    主料:        口蘑(280克)   西芹(一棵)   胡萝卜(一段)   脆皮肠(适量)   
( X, m: s; d5 x+ b) A    辅料:        姜片   蒜碎   盐   糖   香油   
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- I$ t- V6 h5 {9 k制作流程：1:脆肠切片、口蘑切片、西芹切斜条、胡萝卜切段后用压花器压出花形，再切片3 ^% Z( [$ m, ^; W4 `7 j* D

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4 [& X' i) k, e2 r2:油烧至七成热时，爆香姜片、蒜碎
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3:先放入脆肠煸炒片刻后，加入口蘑与胡萝卜炒熟
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4:最后下西芹条
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# {# c5 l0 D! G5 Z, U1 ^/ }+ H5:炒匀，调入盐、糖炒匀，出锅前淋上香油5 j1 C5 e( o6 t# d4 ]7 F" J

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- o4 y1 e3 ]$ q. L- e! \注意事项：1、没有压花器，可以用比较锋利的花形饼干模代替压花。实在没有，直接切成圆片也挺好看。     . B$ [8 K& Z8 X1 `. s/ |( f3 q
2、脆肠可以换成腊肠，培根或者火腿都行。   # |3 ^' H: \, V2 V' D# B
3、西芹最后加是怕炒久了会软掉，不好吃了。     
# l/ k6 o# t( R. K" Y% H5 K) q4、这道清爽小菜，里面的蔬菜可以根据自己家里的库存作出适当调整，但烹饪的顺序一定是先炒不容易熟的菜，最后炒最易熟的，脆口的蔬菜。

我家小孩不怎么喜欢吃蔬菜,这菜看起来就让人有食欲,我准备做给小孩吃吃看

其实就是道吵杂菜，家里有设么合适的蔬菜都可以炒，不爱吃蔬菜的可以放各种肉制品来调味

这个不错的，绿白红，颜色鲜嫩，估计小孩子会喜欢的