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[热菜] 农家小炒肉[18P]

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农家小炒肉[18P]

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6 W* X. D# L7 f1 [) C# X- _1 ^简介农家小炒鸡是用农村散养的土鸡,鸡肉因肉质细嫩,滋味鲜美,含有丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪含量少。鸡因
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: H- h- F3 L" w6 u# n: Z2 ^6 `为不含药物、激素,所以更是鸡中的珍品。
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食材
  • 主料
  • 550g土鸡
  • 100g土豆
  • 100g青椒
  • 20g朝天椒
  • 配料
  • 适量油
  • 适量盐
  • 适量蚝油
  • 3粒八角
  • 适量桂皮
  • 适量生抽
  • 适量老抽

/ B2 s- F/ J  @( B: R8 z. |' f制作步骤
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& _* R, y0 s* c9 [: ?+ |5 r1 L3 \; W/ A1 {. m
青椒洗净去子切成菱形状备用。% c/ ^; }# Q& N+ b

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土豆去皮切成滚刀块,放入清水中备用。, n- E. h& @6 O- A5 l4 C
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鸡肉斩成小块,开火焯一下捞出备用。3 [' S2 }- `: [! W8 e

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0 M! L& ]. h. J5 U葱切成段备用。
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蒜切成片备用
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姜切成丝备用。( W5 [; k! H6 n' a

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锅中放入油烧热。4 x' m) f5 F* h9 Z& L

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土豆捞出控出水份,放入油锅中炸至上色。
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" J  p5 R3 S# z- _' q土豆炸成表面金黄色捞出备用。
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. O& j6 X( F5 |3 C; C锅内留入底油。
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5 ~  n- Z3 X! T* L3 c& J! y5 E) D
& J8 t) h! R2 i; E/ I下入鸡肉煸炒。+ J7 f/ O* C- q3 o) L

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0 a: @1 W% l) y; Y( b鸡肉变色,下入葱姜蒜翻炒。
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+ F. j2 a/ i+ n锅中下入大料、桂皮炒出香味。
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7 {& _* j# _6 D. H% b% H加入蚝油、生抽、老抽继续将鸡肉炒熟。, \$ K3 I3 o, T$ m
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, q  g3 _. Z7 A# L: y" k: o  w  G1 ~! X
加入少许开水,下入炸好的土豆,加入适量盐盖上锅盖闷3分钟。中间翻炒两次以免糊锅。) R7 y1 y" S1 p' r0 B  D

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* p" d, ?/ E  w7 t+ k1 z5 s) ~: H6 l
锅中撒入青椒块、朝天椒翻炒两下,关火。2 j  z( J5 O% g! f* q) w

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, b7 \! I0 \" a) C8 _
( h4 x. F. M2 ^% S" H! |3 ~, h装入砂锅。可以放在酒精炉上小火上桌~类似干锅哦~) ~: s# N+ I! l+ ]* ^/ c

+ h6 r$ H3 P+ z+ q3 A( o+ V8 I0 t& t2 e9 X& [5 p
小贴士
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1、土豆炸至七八分熟。: h* I. M* g3 Y4 e! M$ I
2、利用砂锅中的温度将青椒焖熟。
本帖最近评分记录
  • rnnn 金币 +6 发帖辛苦啦! 2012-9-18 23:59

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很实用,食材也很容易找到,我以经把它加入到我的个人食普里了

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w我当学生市场持常吃

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很喜欢吃油炸过的土豆,尤其是地三鲜里面的土豆,楼主介绍的食谱我有一个问题啊,炸土豆时用过的油要怎么处理啊?单炒一个菜的话,炸土豆的油肯定用不完的。油反复用也不太好吧

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农家菜的作法,土豆过油炸印象深刻,改天自己尝试一把

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把鸡肉换成鸡胗或者猪五花肉也可以。我个人更喜欢吃鸡胗。这道菜的关键是炸土豆片不好处理

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回复 4楼 的帖子

先用微波炉转一下土豆,比较容易烂。茄子也是这样。

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这就是正宗的农家小菜,不需要太多复杂的制作手艺,吃起来也特别清香可口

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平日里吃的农家小炒肉多以青辣椒炒五花肉为主,真是孤陋寡闻了,土鸡肉做的农家小炒肉也应该品尝品尝了

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还是炒肉百吃不厌,又学了一种方法,动手做做

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