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[炖汤] 鸡蛋花瘦肉冬瓜汤[6P]

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鸡蛋花瘦肉冬瓜汤[6P]


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烹制方法 
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# [4 F& M2 H% Z. G* X! M8 S材料:冬瓜(100g)、瘦肉(100g)、鸡蛋(2个) : M! ]+ f1 `, d* {. v& a$ O, F; ~; Z
调料:盐(5g)、香油(5ml)、刀嘜特级初榨橄榄油(15ml)
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7 f/ r; J* ~) `. h- K+ ]& X" D1 瘦肉切成薄片,用油盐糖香油调味;将冬瓜洗净后切成薄片;将鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液备用。+ g" S' k9 u1 v4 [; I3 i5 ^5 `

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2 大火烧热炒锅中的油至八成热,放入冬瓜片翻炒。" G& I8 m7 E+ G9 ]* R
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3 加入冷水(400ml),调入盐,改小火煮,煮到冬瓜透明。5 f8 h) X" r" @9 f# w+ y

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% B+ t9 Z+ E; C; w4 汤煮沸时洒入鸡蛋液,蛋液定型即可出锅。$ S! h& |2 O: G) O5 c6 Y

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- n1 z& K! Q) {5 }+ t0 E6 B5 倒入汤碗中加入几滴香油,提鲜提香,鲜美无比。
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  • wang99533 金币 +5 谢谢对版主工作的支持 2012-9-7 11:08

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这道汤菜很不错,营养搭配上也很好,冬瓜有清火润肺的功效。搭配猪肉片和鸡蛋一道家庭美味又一样的汤菜。* q1 Q7 i+ T0 u
这里我想说一点,我上下看了几次 没找到您什么时候放的肉片。其实冬瓜和鸡蛋上没什么大讲究。这道菜要说唯一的门道就在肉片上。3 L4 W* k1 y' s$ k5 f4 K% }
为什么说要找您放肉片的时间呢。因为先放和后放对整道菜的影响是巨大的。
6 K; M$ @1 c2 \/ v  J! L个人认为肉片调味好后用油或沸水滑到6--7层熟后捞出,等冬瓜汤加如鸡蛋液后方入滑好的肉片。这样的肉片口感滑嫩,色泽明亮。- P% k7 a/ S, l+ A3 n
值得肯定的是楼主有放 橄榄油。对此菜增色不少。7 |7 E8 z  Q, o2 o5 [1 j6 M( D
感谢楼主分享。给75分
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  • wang99533 金币 +5 回复认真,鼓励! 2012-9-7 11:08

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好喝啊,清淡又美味,营养丰富,清火润肺,色香味都好

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好看又好喝,小孩子吃最好,学会了,明天就去烧,谢谢楼主发贴,

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版主留言
rnnn(2012-10-8 16:02):请注意你的回复速度和质量
感觉很不错,特别是颜色,还有就是调料放的量,楼主说的比较清楚,让人一目了然

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版主留言
日升昌(2012-10-9 20:33):注意回复质量!!!
感觉挺好的,等周末自己做一下
1 x$ ?- U7 e- m9 s% Z谢谢楼主了

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感觉很不错,特别是颜色,还有就是调料放的量,楼主说的比较清楚,让人一目了然

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