LEVEL 4(野外探险家)
发帖初学者
 
- 帖子
- 451
- 精华
- 0
- 积分
- 20
- 金币
- 1013 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 38 度
- 感谢
- 540 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 20
- 注册时间
- 2010-1-2
|
1楼
大 中
小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2
鱸魚如意卷[19P]
$ e( M* [5 r- Y* m) I7 S' ^. l材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个.# K% i+ p. b4 j) c9 Y
& O0 ]9 E/ W1 \8 N+ b$ S, w ① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.
4 {" I* m7 o+ w: j4 z* E# z
4 W0 M) T' L" J ②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.7 D% u i& R1 q0 p1 u- q7 p
: F) Z5 g4 g" t) s( e. Z
③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮).! F0 `, p6 e- u# k& [9 {' X7 O
3 t; V; j( h' p" X
④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里.8 z8 M4 J3 G }
1 Z3 @6 E# f; w7 z ] ⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.; c" ~ c7 `1 A& c" e
2 i# L" {0 W8 D, s7 Z% I ⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.% P& m+ X# ?. Q( R6 Q( k
6 E* u/ I4 v0 T5 a" V 这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.9 `" }1 r, Q" e- r+ p
; e2 v. `+ V3 w9 N" Z6 v: q 鲈鱼一条洗净
9 G6 C& e: c0 \# X# {7 u7 N2 }9 P. R* g" H; f/ U w: O8 \( Y
6 Z; K& L! `- {- W8 s
" [2 |4 _9 U6 \* q6 x( k, w
, d6 K. J& w) R0 ~! ?& Z: g3 X) W# O
鱼叶两片6 h, O, m6 Q7 {0 `0 E2 H" o
u; Z* ^$ V# l- ^6 m, O$ {8 p6 L

' @. T. s$ P2 s; @6 ?
! N* C: }1 Y/ Y1 t" @剁成鱼泥1 K, d$ f$ b( n& L# d
2 M& n; R" u" ]) t
9 w$ o- q. J" G, v. M! Q4 ^
. q# d1 b8 t- i/ T0 \5 f加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清6 m+ \. W1 f# S- H
& p4 \$ x# X1 n T3 A6 a% w3 \

p; S" n5 I2 G% w' i. G) {' F, s2 G$ x# n8 J$ b2 Q1 V
搅打至上劲
" [7 S# t4 |/ ^. _" ], k& u7 Z
3 G7 D' \: ~8 P% m
1 n R ^# Z* X5 P( d6 E
' Z9 c9 t1 z# ]! z鸡蛋两个加盐打成蛋液
# _" ^2 h0 A# Q2 }8 M% Y) r- d0 O/ W

) y; }4 H! R; O: ]
z7 ^" T6 a0 U
% g& h1 t7 z: I4 r2 P \3 ^+ T; y烤盘刷油后预热
3 |* I3 J* Y9 V2 q8 ~, P) J* F3 t" ~1 M8 {9 y- N1 q5 ?7 x

6 d3 c$ O9 r' m O, Q
s4 M2 g7 Z0 N! M9 q在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用
- s4 k1 y; U- b" x6 A/ Z7 ~9 X5 H3 L: K& F. @

3 M, ^" i8 N" E x- ~' r9 {
6 C- \5 n! e$ f$ p* M( R4 N将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上& V5 A0 V$ L" g( Z3 m
" x0 q, F: q7 y: q4 g* D
0 a" h- K9 Y1 X" L. s1 j
( G2 f4 r/ o+ q$ {, {5 x4 T
分别从两边卷起呈如意状
# B4 v( \7 a8 q& u/ d2 T3 \* v8 b7 g' w' A% |9 ~1 |- A
7 b( g$ n4 U9 a
+ f6 y: n" a* b
用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里! c, y$ i1 m9 k' [! a- w' r+ q5 L
. n/ B2 Q: K7 `" k0 q! `5 G/ P, P
/ v2 w7 \/ {! N6 m9 B2 L& z& Q2 N
& j- H$ `; B: O, ]7 }6 r5 A ! Y" b7 J8 M& H2 h
$ [" _+ J* \' E: d' G2 h

- n* O$ n% u, g2 @' N4 p6 L
( s$ k6 M4 O# j2 _- T; V; X大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.6 y( z5 y5 ]- F; k r0 E
4 B' f+ ?6 g% S- Q0 G) i' r: b2 L
/ L E1 F5 y, ^. j; ~, F
! |6 }' O1 g3 Y9 V 4 E4 E) g* b& |$ O1 e
- W- o8 z l0 x) V7 x
, p8 p g, c- c
) M' g$ N6 t |9 ]. B# l
8 G) P8 V7 l) {% W1 m3 `5 m& A3 E$ e# P5 g3 a. u
$ J! y9 k$ @! e) {( G7 ]- L; q
' M$ _, H, | u: f4 @$ i* w, F/ I- d! L# Y( C" p. M
|