肉片彩椒

　　烹制方法 （两人份）6 g- i4 p3 Y# E0 A. |1 n
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　　材料：, w7 g7 B7 i' o6 Z' T# x

　　青菜椒(1个)、黄菜椒(1个)、红菜椒(1个)、猪肉(3两)、蒜头(3瓣)
5 f( F3 s1 f7 n/ M* s$ p5 n    调料：
4 L5 b0 P( ?% [  w/ Y7 |1 K" z* D' x　　油(5汤匙)、酱油(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉（1汤匙）
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    1 猪肉切成薄片，加1/2汤匙油、1/2汤匙酱油、1汤匙生粉和1/4汤匙鸡粉搅拌均匀，腌5分钟入味。 3 @9 ~6 G% N$ r1 y

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    2 3个菜椒切成块，蒜头拍扁切丁，加2汤匙油入锅烧热，洒点蒜丁爆香，倒入腌好的肉片快速炒至肉色变白，然后捞起。 $ X3 N* m* P' ]' ~6 _0 x* C8 ?

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    3 趁锅热再加2汤匙油，爆香蒜丁后倒进菜椒块，大火翻炒2分钟。
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    4 将刚才炒好的肉片倒进锅，炒1分钟左右后加1/3汤匙盐、1/4汤匙鸡粉，炒匀即可装盘。
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    厨神贴士
: p+ H3 p/ _8 n- ?" x6 v. u+ c5 A　　1、菜椒宜选表皮光滑、外观饱满、颜色光鲜，且以轻捏底部有弹性的为佳；挑选菜椒时，先摇一摇它，如果有晃动感，就代表菜椒已注过水了。
# w5 T; j  @; R) \* w( {　　2、传授各位菜椒的切法，先切去菜椒的头尾，它会呈圆柱形，将菜椒切成四瓣，切掉里面的白筋和籽，再将菜椒切成大小一致的方块。