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用料:
( ^ i$ {' @& g: Y W C 1、净鱼肉半斤。
1 r7 g5 T: J! I' P# |$ p; {' u 2、花茶一大匙。
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3、老姜一小块。
* U& ]: x4 d: Q9 ]6 b 4、鸡蛋一个(不在图里,拍片时它还在冰箱里,忘了拿出来)。
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5、料酒一大匙。
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6、淀粉三大匙。
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7、盐、味精适量。
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做法:
7 f R' r1 t7 Y3 I: v0 A 1、鱼肉洗净,先切成细丝。
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* V1 p5 P' v2 S& |+ E2、再将鱼肉丝切成米一样大的粒;花茶用半杯开水泡上;老姜剁茸用两大匙水泡上;取出鸡蛋清装碗里;取一小匙淀粉用两大匙水兑成水淀粉
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3、滤出姜汁,滤出茶水等用
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+ j, @8 r7 a) G% U4、将剩下的淀粉和蛋清、姜汁、盐、料酒、味精放入鱼米中拌匀上。
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5、锅中放油(适宜稍多一点,这样鱼米才不会被炒碎)烧至四成热,倒入鱼米滑散。
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( J! Z( u6 s6 ~7 ]* B6 \6、将鱼米捞出沥干油。
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7、盛出锅中的油,再将茶水倒入锅中烧沸,下鱼米、盐烧约两分钟。
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8、勾芡,翻匀,起锅装盘即成。
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嫩滑着呢:)
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