先说下原料吧！
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元
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２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！# p. S  A/ T3 @3 w8 \

7 Z+ A1 `8 k6 L, U, |, u8 h, G; b  N3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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镜头推近，大特写一张！哇塞！
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! X: T/ b2 A* H+ S准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。
4 `* k: c% J5 b1 J1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。7 d3 @5 U/ p4 `$ m' h" z
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2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。 " B  r$ h; x9 A1 i% z6 H

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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 * l+ T% q; V" X: N" ^8 z* u9 f
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最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了...
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看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.