原料 番茄 黑鱼 葱姜 冬笋(冰库里还有没吃掉的 )
+ a% O- s+ \4 Q" F# F7 a. `+ c5 j
* M) K i, H. ~1 x' I制作方法 1,黑鱼洗净 片鱼片 加葱姜 盐 腌制入味
5 ]1 P4 Q. m r, y0 g) b
. ^# `" V: |( ^4 A* d# w
2,番茄 冬笋切片备用
2 C0 A; P5 d) B, `. l% S0 o9 P5 f+ B+ t9 T/ w
3,葱姜爆香 鱼骨爆炒
c4 m9 C# `9 @1 \9 e: O) p0 p4 j8 o# K/ K' s9 n" @; t
4,番茄炒烂 加番茄酱 加水煮开
+ h5 ^# F$ ^ x7 H3 y
" d6 G' c K/ l$ ] G
5,放入鱼骨烧开 笋片 鱼片加入烫熟
( h0 B4 M+ w5 I' n$ F
, j8 ~7 _) V2 x {+ i6,调味关火出锅
8 Z: `2 N% Z/ N+ S4 J3 H( ?
0 d' S5 y0 {! P1 u
8 s" }: e6 z9 g" m
# [9 G3 b# p7 l, U0 O
2 T- N7 w: d& \" H# @
+ S3 H' z' S4 C
) G2 A$ y" w) L9 D$ \ q+ C
, G' u- p) x# y, ~0 ]
# g6 c5 L. ~0 d8 ]# N5 C* B
@8 h$ w# ^1 E1 I5 e
9 M) F/ w1 O5 w
0 {. H. _) g. ` }
2 n7 d. Z1 r+ u% q* s
L" A/ j& @! h/ X/ I# d4 Y
( |1 t b4 H: X1 ?; M7 _+ W6 t* W
" `1 b1 _, n* r! u3 o5 [! `
: I' W; Q* Q2 Y' O: f2 d( ]' `5 ?+ Z9 F- j. _
0 M" i' L7 C. Z/ O
8 l8 f+ p) r0 }# A: W1 t, `
/ }% d4 e4 k8 {1 L
9 l6 O9 S2 J- P$ R3 r( o
3 X" L5 h( t5 e
& ~# m/ {# K: x2 h- d! M
7 g w$ g; y' [/ d/ |1 q. L$ e
( X$ B+ z( b; U) z0 H
`$ D5 @" Y$ e+ J
, Z3 g* q# c* I: |9 P8 i
+ b1 d9 g. W/ S$ M' x( p/ x K6 y& M4 i# W
$ \" `- Y6 H3 z8 w
S+ T6 c7 H# h& @
( y3 ` [0 d' U) s. N$ ^1 \$ ] h! p
0 i+ [, @8 ^5 N, Z' [
' N+ |+ m- S7 R5 \2 b. L3 S! w1 x" `6 A( B- S/ n
* e; `' N2 @2 r0 Y9 X( ^- ^. j
' Z) B" Z3 D* E! m2 D
" |3 B' l% D' w" B. ?) w
/ m1 O: D2 O6 b: D2 T. D
% |/ _9 @. c( k L _6 Z3 y R
" f a4 o# G$ c k
4 K5 }$ D, k; D- [2 Z, a- x7 c0 t9 A' z, a. k T: U7 X
; x8 S) s3 @: P' @1 e0 v* `
4 t: \8 O, }0 L5 L
6 ]1 s! O0 h4 Y9 b4 `( U2 @" G* j# e2 k* p- Z
\2 g2 Y2 P; d' D. c' r
8 \: w$ n# A8 ]* M
9 B- p0 N) Y5 N+ U& D
' r9 B* Z4 r6 c
6 {6 j+ P: B' s' v" m1 E0 T5 X4 |/ S |* w; u- w0 w9 w
. s7 O' P4 Z/ |0 h# b
) R% h1 Y. j* z+ Q! c
2 H( @( L8 k: d+ D; I7 V1 d; Q; u! T- `3 F, R5 I
6 j$ f* A- A& [, w
0 ]; w+ c+ v9 y8 e' W
" p. n# W/ ]8 W0 H+ Z$ }: ?$ b# D8 e' N. m; W1 f1 o
+ [8 A* x) Y: h, n, o" m- U7 k! r+ I1 E+ k3 \: m/ C' d9 m
) e8 n# ?; O2 B0 }' j8 S
4 c, t* U# T* [) P