简介，我曾经在欧洲工作过，那时候有个女同事常和我聊天，有次聊到凉菜，她给我介绍了这个，说是她最喜欢吃的。3 y+ B0 |. V9 }6 T: C  S, P. M6 _
我在欧洲奔波多年，吃了很多沙拉，不得不说这个还真是很有代表性的，具体的说是非常正统的地中海风格！5 x# k: n# {) w) W8 E6 ~- l

2 q5 y; Y* L  b材料，为了真实性，我旁边也罗列了原版的意大利语
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GAMBERETTI     虾棒   一小盒
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7 M$ Q/ j/ g  ?/ a( i0 |) `LIME           绿柠檬  1支+ [7 z% A; ?, P- z8 J

) ]1 q7 }. u8 u" \) u. E" G4 R6 F) ~PISTACCHI      开心果  一手掌
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AVOCADO        鳄梨    一支
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RADICCHIO      红菊苣  一颗6 C, j2 R+ N* b. p, i8 L

: v  \+ o) j6 q9 i! l  q' z" mVALERIANA      缬草   一颗
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做法，0 S, h# q' L, X/ K0 [. Y" z, s
首先鳄梨去皮，切成块儿， 红菊苣和缬草洗净（也可以水泡，然后冲洗），蔬菜弄碎，放入容器中，之后加入去皮的开心果，鳄梨，虾棒。搅拌。
! `/ B6 A( @2 I: ]$ G4 ^3 H之后，注意，用手扶着，滤去容器里边的汁。然后挤压柠檬，均匀撒入柠檬汁。 放入适量咸盐和胡椒粉，开心地撒上2圈初榨橄榄油，均匀搅拌。然后即可食用。
8 O' D2 I6 ~/ t9 I  x7 }; d5 T/ d9 W+ `注意，如果没有柠檬汁，也可以用醋来代替，但是最好使用西方的香脂醋(balsamico)，而不是中国陈醋，香脂醋味道‘清纯’些，和西方生菜搭配效果很好。
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2 n5 l* D$ b! W1 N% o8 ^简洁，好吃，有营养，这就是地中海风格的家常菜！; z5 l& z8 U( g7 ^
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[ Last edited by 朗枫 at 2011-12-17 20:28 ]

这好歹配个图啊，也太简单了吧，也不说说具体的量，就一堆剁碎了搅搅拌拌就也太

批评的好，我第一次发帖，请谅解。
6 Y6 U; n" {" E: v) `* X4 h" f不是都打碎，切成小手指长就行的。

意大利和法国一样都已美食、美女、足球出名。这道色拉也体现了意大利美食的一贯风格。

哈哈，这位大哥有眼光！很多菜给人感觉就是简约而不简单的！

简单是简单，可是这样我还是不会做啊。能否写的多一些。

鳄梨是什么东西啊，鸭梨吗？

按着我写的。你绝对能做，就这么些，多写就啰嗦了。主要是有的材料不好搞到，估计只有大超市的外国区才能找到。

不是鸭梨，是种绿色的梨子，日本很多种类的寿司常用的。) f( `  @% |3 o# |5 \& Y5 w

( W  [% m3 d* `, a" L& v1 ?鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之

对外国菜的叫法表示无奈，不知改买啥