推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

炒素三丁

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

炒素三丁

原料:
5 K& B% Q0 c! \2 c. t1 d; Q, p# O胡萝卜1根,土豆1个,白菜帮200克,肉末50克。
  c) r4 k+ T- x/ M2 Z" J
辅料:
5 b& q# d2 ~/ \* T葱花5克,盐4克,酱油5克,味精、香油各少许。

  E( y" ?, `  s( a做法:
0 u2 B: K: ^- `! u6 K4 j准备:
7 `4 y$ I! l. f胡萝卜洗净去皮,切小方丁;土豆洗净去皮,切丁,放入清水中浸泡一会儿;白菜帮洗净,切丁。& [8 C; q8 ~+ X2 z
做法:. B% e4 ]: }- P/ N( b- j
1.炒锅烧热,倒入油烧至八成热,炒香葱花,放入肉末炒至变色盛出。) Y& b8 a' _2 R  _
2.锅中余油烧热,倒入土豆丁翻炒,然后加入胡萝卜丁,最后放入白菜丁,用盐、酱油调味,将肉末倒回炒匀,出锅加入味精、香油翻炒均匀即可。 Tips:
; ?+ z  ^% S; s2 k& A1.三丁的品种可以视个人喜好更换,比如将白菜丁换成柿子椒丁,味道也不错。6 r, M7 j# p) I, g. k) E
2.喜食辣者,可以在炒葱花的同时加入一两个干辣椒。
: z! G. d# F8 G6 V  ^0 `; _
特色:# U2 v" ~2 N1 }% n" A9 G% ?
冬天蔬菜的数量既少,品种也较单调,尤其是在我国北方,这一现象更为突出。所以要特别注意补充维生素,特别是维生素C,而胡萝卜、土豆、白菜不仅都是应季蔬菜,又都含有丰富的维生素,搭配在一起食用既营养又美味。
本帖最近评分记录
  • btta 金币 +5 发帖辛苦啦! 2007-3-17 19:29

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

这样的菜多介绍点,因为原料好找,哪里都可以买到,老百姓家常菜

TOP

呵呵,这样的家常菜很好,我喜欢

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-25 06:55