首先声明：此帖为个人原创，转帖请注明原创人（版权所有，盗版必究）


在本版看了很多分享也学到了很多知识和经验，经个人反思觉得有点东西不错的，值得拿出来大家分享。

直接切入主题：关于两种食物：枸杞和大蒜

首先介绍下我的情况：洒家2011年1月结婚，27岁，但之前就有2年左右性爱史，手淫史长达十五六年（高中及大学时品均一周4-5次射精），很有可能是长期的SY导致婚后性生活一直不够激情，（高潮也有，但却不如以前的SY获得的快感，LP比较善解人意，很体谅我，开始时一晚高潮也不是很多），这点让我非常苦恼，也一直在寻求解决的办法，后来通过交流和学习了解到熬夜和烟酒过度对性福生活的害处，再尽可能一周抽出时间锻炼2-3次，另外最关键的一点就是食用大蒜配合每天早上喝一杯枸杞泡水~

下面是一年来的使用过程：今年大蒜便宜，让老妈一次买个十斤二十斤的，很多人不习惯直接吃生蒜，这我有个好办法：泡糖蒜~（超市也有的卖，但要注意别挑放时间太长的），吃起来又脆又甜，配合面食（面条饺子类）最佳，幸亏以前小时候有段时间特别好吃糖蒜，家人也不奇怪为啥突然要求腌制糖蒜，老妈也会腌，泡了2大坛子，慢慢吃哦，每天晚上晚饭时间吃8-10瓣，虽然吃完了有点口气，但为了性福的未来，多漱漱口不就行了，基本上这一年，现在10月了，吃掉40-50斤大蒜。

每天在办公室里（准备一包上好的枸杞——宁夏的最好，千万注意，现在假的很多，昨天新闻报道有人使用硫磺熏蒸，让枸杞变得亮和红，其实真真好的枸杞发暗红色，是干果，大小有点像葡萄干，小弟家是西北那边的，找人捎了几包）不用多，5-8颗放于杯中，加热水泡开，口渴就喝这个，慢慢续水，像喝茶一样，最后可以吧泡过的枸杞子吃掉，味道不错的~，【注意：枸杞千万不能多吃，血热喜欢流鼻血的人也不能服用，记得有小时候当葡糖干吃掉半斤，结果脸红不说，鼻血长流不止，差点进医院】


使用至今：中间基本无中断，锻炼身体（其实工作都忙不过来，真心没专门抽时间锻炼，就在床上多换换姿势好了）

效果：老婆每晚高潮次数明显增加【以前二次勃起需要较长时间，现在第一次SJ后在YD内停留2-5分钟后便可再次勃起】

——此时使用女上位有助快速恢复，一般可以给予老婆3-4次高潮，第二天也不会有腰酸背痛等情况发生，性欲始终旺盛，老婆经常无奈二次勃起只好使用口或手才能帮助SJ。夫妻感情升华和保持得很好——其实我们一起也有3年的性事史了，不但不会腻烦和乏味，反而越来越有激情，呵呵，真真的性爱美滋滋啊。

最后：感谢吧里的广大狼友提供各种奇思妙想：学习了大量前戏和技巧，包括服饰环境的配合，诚意和大家交流，此办法不吃药，不抹油，健康，壮阳！可行度高，其实懂点中医的都明白的，家里人多吃大蒜又可以抗癌，提高免疫力，一举数得啊~老婆也可以吃的哦！~

PS：枸杞可以炖排骨或做八宝粥，也是非常好的滋补品~
        生蒜直接吃也不错，做菜多用点也可以~




[ 本帖最后由 d51032 于 2011-10-27 16:44 编辑 ]

枸杞是好东西，这个应该很多人都知道，不过，大蒜生吃，还真不知道有什么功效。其实只要保持一个好的作习习惯就好了。另外，平时有空的时候，可以多出去锻炼一下。那样应该会有一些效果！

学习了，楼主，准备先试着弄点枸杞泡水喝喝看

至于大蒜，刚百度了一下，有治疗阳痿的功效，可是那味道，呵呵，目前还是有点接受不了，先慢点适应吧

听说过大葱壮阳，大蒜嘛，只知道有杀菌的作用，还用这种用处，我喜欢生吃，当然都是在晚上，不出家门的情况下。

其实吃什么都是假的。个人的心得体会，第一条就是如果有性伴侣，减少手淫。本人为了论证专门做过试验，如果一个星期射精四次或者以上，精液呈流水状射出。如果一个星期射精一到两次或者保持一个到狼哥星期无性生活，之后的射精是呈现喷射状态。其二，加强有氧运动和腹部运动，对性生活能力有显著的提高，而游泳是不二的选择

加强身体锻炼，平衡营养摄入，性欲有度，有快感，就比较ok的啦

这个东西讲究补气养神的 比那些什么什么药的强多了

食补一方面，另外可以加上一些如叩齿、抚腰、提肛等益肾的锻炼。小弟就试过每天早晨起来喝杯水之后舌抵上腭叩齿300下左右，舌底生津，又固齿又益肾。

引用:

原帖由 佐木键 于 2011-10-27 23:14 发表
其实吃什么都是假的。个人的心得体会，第一条就是如果有性伴侣，减少手淫。本人为了论证专门做过试验，如果一个星期射精四次或者以上，精液呈流水状射出。如果一个星期射精一到两次或者保持一个到狼哥星期无性生活， ...

首先声明：饮食只是锦上添花，身体是基础，一周多次射精的确到后来和水似地~但个体差异也是有的，适度房事有益身体健康：个人体会适度——就是房事第二天腰不酸，精神比较饱满，基本上不影响第二天的工作和生活，反而觉得心里充实，有干劲。
大蒜多吃点的确是好事，非典那会学校都发，功效很强大；枸杞千万别买到假的了，要不就餐具了~

我买了半斤枸橘，当时想明目用，看了这贴决定还是多泡水喝一下