|
LEVEL 7(优秀层次)
发帖学徒
 
- 帖子
- 205
- 精华
- 0
- 积分
- 88
- 金币
- 4378 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 1 度
- 感谢
- 95 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 50
- 注册时间
- 2007-3-10
|
1楼
大 中
小 发表于 2007-3-13 17:51 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 1十穀健康粥（图解）
材料：糙米、黑糯米、小燕麥、高粱、蕎麥、红糯米、红粘米、薏米、紅薏米、和粘米等分量混合而成。以上十種，可同時煮熟。
5 A# t! V: x4 J" R0 ]" |
3 n/ Y+ i0 s( v, R# n糙米1 ^& x- n; o \; P; K
4 ?7 c& |4 r' T$ `) a
; z1 \# y O8 o' K" b- R黑糯米
% _& j9 S1 }" I" F ) c- Q% z! N8 a; M9 e( F
7 s- i4 T+ m* A/ ?; u
紅薏米
, }1 t# |: b* t9 s6 A8 j : ^2 E4 J% W; H" o
% ^; [7 {. g9 u: N [- x+ Q* I小燕麥
! S) S: n- p" T% i8 O' @+ H9 T
. q1 T" Q0 p1 [: ~: R- r- m5 a: v1 c. o5 U) E3 G
红糯米
$ F6 L: W5 y3 }
6 W3 ]9 i. Q" m5 x- f+ [! U- ^7 I3 z& i$ r+ {8 Z$ j" M
蕎麥
# ^# G3 P0 k6 R6 h Z+ v! k" f, P N
$ B: P: w: H, f" z* R+ W4 i. e9 p* r: L9 c# J5 O: R5 ]$ A- q
高粱
" i& H1 t8 Q0 E7 A; `8 F, B+ m9 R1 Y
# d5 G8 X2 a* I: t6 F: z( ]4 W: H5 d r& U# }$ P
红粘米) x% w6 k/ z: J) ^% L
 2 I g# e" J* L# G
7 U: v: K' [% v1 S2 S; H2 A
薏米
" l) P1 Y- p) Z. M
% e: a& H. q% q2 u9 n7 G v5 u9 Y9 n; a
粘米
0 a: x! o. E) k # p6 A# X( _- H- g$ I
0 ]3 B0 S( H, W+ L' ]& ^7 \6 b
作法 1 :
9 q# p$ i/ `5 b 晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點，供三四天用。 " |# f8 X* b2 o& a7 Z
' j# l% i" m8 Z |( _: G. A9 K
作法 2 : , m5 t( M2 W9 r0 X; D, m
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後,放入冰。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯 。
- z& [/ A8 G8 i3 }% P/ F; w- q. g) J
- l) H' X6 w7 `1 t7 }成份：
% G$ Q2 \2 X& R" _5 p十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素Ｂ群 (Ｂ1，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（洹?f、錳、鍺），酵素，抗氧化物、鮮維素、氨基酸生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓,皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。
0 U7 P! D5 B; H' j* ~ ^( H1 V6 ^4 r) g5 l5 H
 ' p# H3 _& {4 Q. G# I3 n6 V
/ \$ }( {/ S) U9 Q) G: i6 r
全家福$ I: ]% p+ Q. ~/ s h$ j' {
十穀健康粥煲好了，我喜欢加上糖，所以变成甜点了。
/ y" O0 I6 H* |7 P# K
|
推荐榜
短消息
繁体中文
找回方式
手机版
广告招商
主页
手机版
界面风格
帮助
我的
搜索
申请VIP
在线客服(1)
