1、超市购得草原绿乌鸡一只(800g)
* n& g+ _7 w, }0 h4 Q$ L5 C# P ?
, }' T' L6 M. S+ D/ S/ J, p
2、洗净斩成小块,清水浸泡10分钟后飞水。
- Z6 b7 D, |$ p# ?4 H
2 ~3 }4 ]* ^4 G* Q3、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。
$ D; P2 c( `; {8 _$ U; P) |
5 P# ?! C7 D: i1 n, f7 ]
4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、孜然粉适量。
1 c) B$ n5 g2 g& f7 h
6 o, c( z, H" W! E4 Q( }5、葱丝、姜片、香菜末各备适量。
1 U S% o$ N. {% Z! t9 H
% h1 b, F' Z& ?7 n3 Q) ^
6、热锅入少许锅底油,油热后放入干辣椒,花椒爆香(千万不要糊了)然后加入其他香料(八角,桂皮,香叶,孜然粒)马上再放入葱丝姜片爆炒一下(同时一定注意火候.不要让前边的香料焦糊了)
2 t3 @# ^. |7 q* z1 _
0 T7 z0 L# Q e6 z( w ^; h7、上边的材料爆香后,到入飞过水的鸡块翻炒至鸡块变色。
2 ~, q( K1 t+ b8 O+ @% x! X0 r2 q
{9 M S) {3 i9 _7 T Z1 P8、这就是变色的鸡块。
1 _ r* I9 {" M" _3 k3 q
4 P$ A1 N, L4 j) x/ K1 F9、因为绿乌鸡比较嫩,就不用先炖了,当鸡块变色后放入土豆快,胡萝卜块翻炒2分钟同时放入胡椒粉和孜然粉。
@* |' _' ?" a; M9 c9 j% V
3 x, i/ J9 Q' G9 p {' O3 [4 e
10、锅中添水(要多一点,为了后边吃面的时候用)开始炖。
0 ^# t& \+ ?: w% T: J( h$ ?
8 r/ A0 h D$ y+ t: O( t! J0 m) f11、这时会抻面的就抻一点,不会抻的就用擀的吧.把面煮好用凉水过一下。
! n! P, j6 u: F# c4 E7 C
# Y' y/ J, ^$ w% G# n
12、这时(大约15分钟了)看看锅中的土豆已经熟了,就把前边备好的西红柿切成块,连同麻椒块,元葱片一起放入锅中。
) k, F/ U- \0 ~% c* p2 Q
3 W: j( Y9 M4 f% ^1 P* n8 D
13、再翻炒2分钟左右,看西红柿等已经熟了,就可以盛出撒上香菜末,开吃了。
+ t7 j) I+ `2 M8 {3 F. E
( S q \/ g/ L9 f( V14、只有菜没有饭好像不完美,呵呵,把刚才过完凉水的宽面(好像是叫皮带面的)盛出一点,再用菜里的汤浇一下,再加点喜欢的鸡肉或是蔬菜,其他的事情就是一个字.....吃!
3 j& s: }, t9 a% B: S' t! e& b/ O7 B
3 Z1 ?. o) ]( X0 W" p3 }+ H# v ~0 o9 c6 q
[
本帖最后由 666kiz 于 2011-10-6 00:29 编辑 ]