能融合梨和银耳的精华,缓解因为飞行过程中缺水带来的咽喉不适。
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材料:
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+ k+ G/ I' S+ L; y% _/ U ]梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克
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3 E8 A7 }/ o4 W制作步骤:
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# q5 T c0 Z; m* q) \9 b% T5 e1.将梨削皮,并将内核掏空。
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2.水发白木耳。
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3.将削好的梨放入4个蒸碗中, 分别放入水、冰糖、红枣和川贝。
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* q: z6 I# a. ~, k; N4.将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时。
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5.立即盛上。
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" u. ]2 `& I8 U. t梨有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
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