黄瓜具有清热利水、解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,还可治疗烫伤、痱疮等。鲜黄瓜中含有很多的细纤维素,能降低血液中的胆固醇。由于黄瓜偏寒,多吃耗正气,所以脾胃虚寒、久病体虚者少吃。
% [! O x/ C# Z: X* s9 Y" A
5 `/ U3 p0 Y, x# O准备时间:5分钟
) l$ n! D7 `2 t4 O6 i. J' I* c& I" x' }7 R, g8 U
制作时间:4分钟
8 o }3 ~0 h5 k3 @$ I) d
, G. R2 L8 e5 N. c; U
食 材:黄瓜50克,鸡肉100克。
( E- s: o5 k( \( E
$ U8 f$ M! l' I1 x6 {. j
调 料:盐2克,葱姜水8克,鸡蛋1个。
) s6 [% m9 a0 [: [& D! r! q1 w# [8 w
2 c* w k9 u4 d0 y: |9 y
原料采买:鸡肉角可购买超市速冻柜台的半成品,也可买鸡胸肉自己制作。
4 H' `( J+ @ g4 B7 @9 p1 X
5 T4 p: d$ z0 {4 f做 法:
$ i1 m) m/ E& x
z5 H' ~* R: C: I( ]1. 鸡肉剁成蓉调入盐、葱姜水、鸡蛋拌匀,黄瓜切丁,用盐稍微腌制一会。
% P9 L. @- X. `! \0 K' e
4 f6 V; m' q. O+ K0 \2. 将拌匀的鸡蓉做成三角形入锅炸至色泽金黄,与腌好的黄瓜一通装盘即可。
$ g; G* [4 a! V" E) r
: w$ z% i+ q% g; b9 c烹饪心得: ! G/ o; K, J& z
, c3 V+ ^$ s# R- d8 I, L* E
鸡肉角炸制时应注意油温,掌握好火候。
u- Z4 X; V- Z5 N% J; ^6 o8 D
, E4 m. u* j p6 [# H7 B; q2 c
: t, A1 H9 {$ L" H% F" d* I: J+ o! h
[
本帖最后由 javawangwpf 于 2010-10-3 18:24 编辑 ]