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9 _ {( D# D) C所需食材:牡蛎 快菜 鸡蛋 土豆淀粉 生粉 # B; s$ s, a* ^7 B5 q
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调味料:番茄沙司 蒜茸辣酱 盐 鸡粉 料酒
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8 H0 ~$ D, l% [( L制作方法:4 z' o7 c8 Z b: d0 |0 ]# j% @
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! N \7 m# R9 v1、牡蛎去海鲜市场购买那种去壳的即可。买回来洗净泥沙,备用。; R2 T. G1 y6 D9 [" ]
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快菜洗净,切小段,备用。
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2、土豆淀粉与生粉按2:1的比例混合,并加入清水调匀。水与粉的比例为3:1。$ u1 h1 S- s% [/ _
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3、平底锅烧热,要少得很热那种哈,倒入植物油,然后将牡蛎倒入,用木产快速反动。6 C3 H9 a) v+ L" [( W5 \
加入调好的粉,煎炒至凝固呈透明状。. {9 E4 q' \5 x) c' b

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% I* v0 t3 s; W+ C! z% f' ~. i4、直接打两个鸡蛋进入,搅散。+ x" Z% K5 h0 E, E9 i
加入快菜段,煎至两面全熟即可出锅。0 F E' M; I( N+ w
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* W. v( E6 C5 F. E9 r5、吃的时候淋上蒜茸辣酱和番茄沙司的混合体即可。比例为1:1。
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" l' P* i& ?6 [% @: u1 [ `小贴士:快菜是什么菜
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% ^4 T; ]/ k# o这个季节,快菜市场上随处可见。不过,很多人对它却不甚了解。这里就一并说说。6 U5 s7 J* L$ V- i+ Z
个人认为,快菜相当地好吃,也正如其名,无论是其生长速度还是烹制的时间,都属于快的范畴。
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快菜形像小白菜但比小白菜稍大,尤其像小一号的大白菜。其实,快菜我们完全可以归纳为——早熟的大白菜。其具有生育期60天,白帮、直筒合抱、叶色浅绿的特征与特性。高36厘米,球径12厘米左右,外叶8~9片,最大叶片40×30厘米左右。我国南北各地均可种植。/ _' G8 \/ D; L7 ^4 }6 u* ?% w
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关于快菜的营养价值,尽管它的生长周期短,但一点也不妨碍它的营养,我认为它至少应该与大白菜的营养价值等同。7 U' }& W! `5 {" u5 G+ l; [' ]
. `% L2 T6 q7 U# j快菜极易熟,因此我认为他是做蚵仔煎的最佳拍档之一。
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朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢