推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[主食] 上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 38

上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢9 l  O$ Y  ^! U' X* U

% M: K8 I9 L! S* F* o0 Q0 x
: B' P6 e3 y5 d" H
0 E9 ~  T9 g  V6 H原料(一)冷面:扁面条
8 Y" Z+ e9 @( }+ b% v! K8 j" w
- e, t: Y+ z4 N" s( ?调料:盐  花生酱  芝麻酱  生抽  醋  色拉油& T5 u7 [+ a& K$ J) M5 k  j8 H
* d# v( t# `" F, O. P, r
原料(二)浇头:绿豆芽  青椒  肉丝  鸡蛋
: ~. o0 {( Z% |* S+ T6 h% A7 e4 k/ r! o! l
调料:盐  花雕酒  淀粉

7 ~6 P$ ~! s  Y7 w# s1 ^/ i4 Y/ p, M9 u1 ^: O6 ]' g9 H5 @

8 _+ V/ l" j. g( w% }  d* U
/ M5 G6 G, r% @5 m制作过程(一)冷面:* K% Z2 m  n& g* p

3 ?) C" N+ `1 a9 D1 r  p1. 蒸笼(锅)内垫一层纱布,面条抖散后铺入笼内;开水上锅蒸10-15分钟,( K' ~4 c; \7 T0 L- l
! E+ P' t+ m  H# ~; D6 Y8 i
   至8分熟。

* Q/ j- r( k# t4 i( ^+ J; H
; i  w- d8 Y) y' G; G
/ Q* o; _: _! \4 m& Y3 A% n1 B2 X
2. 锅内水烧开,加入蒸好的面条煮开;立即捞出沥去水分。
8 V( O, _  ~6 p! T6 V0 S/ g
5 T3 M9 k3 V) ]6 F) t9 T( I, E
+ U2 Z% r2 ^2 M+ T, C: }1 v1 ~( h
; n7 J2 b8 \# \* u4 [$ b8 n* B3. 面条放入较大容器内,加入适量色拉油(以拌开面条不粘结为准)。7 F! y0 [: u3 z* M$ W4 B9 V/ W  Z

' z; L5 [6 O7 B0 Q* E( \$ k: m: R* N5 M. O

* s$ ~- X6 R! r; t- W! Z4. 快速挑起面条轻轻抖散,并在电扇前挑起吹凉。) x- ]* `" \4 q

; }, w7 E3 M8 y2 d* k
. _. s  ^/ w) T& \* M4 j: w) B, s9 Y) G. Z$ W
5. 成品冷面的状态。. R4 }$ B0 Q5 E3 g& g' G; K8 r
+ b1 b% _6 A8 p$ }# f: _! `& Q  D# @

' O  M& F5 }5 _8 b. P) Z9 l+ q+ k! Q% p6 }. f, U
制作过程(二)蛋皮:# G3 V5 |" o- t
- S, e0 M$ A" E
1. 鸡蛋内加入适量盐,打散。

4 a2 x; ^5 _: _, f' Y5 ^. M. |" c
; U& Y" U# E* \6 a& m# O( A* ^, b7 T) i: u7 t; C8 M% a
8 N8 ^% }* M# D, u, V( h- b2 `
2. 锅内抹一层薄油,加入适量蛋液,小火加热至表面凝固变色,小心翻面,再
! u. d5 Z- s: W1 ~5 M" U3 W7 k4 \; K9 e; ?3 {  s
   加热一会儿至凝固。
4 L! F; {  \: B4 A( I

+ R* B- k8 e+ \# p% y! n: s  m' F  Z% V+ R  b

; ~$ M, o; L! s3. 稍凉后切成丝即可。
8 L7 |; V; ]" d3 x% V1 l) @8 V" u) S$ p+ M) o) ~0 T# A

, d+ [$ o& ]" M9 \/ ~# h: A: H2 f4 x
2 v% Q9 Z) E, c- g制作过程(三)三丝浇头:
$ i7 H$ B& `' v. j. o  @
) B$ ^2 `- J% E% g( v1. 肉丝内加入适量盐、花雕酒、淀粉抓匀,腌制一会儿;青椒切丝,豆芽摘净。
' i" l+ d/ ^% l6 A
8 L2 g( S4 M8 A2. 锅内热少许油,加入肉丝滑炒至变色后盛出
1 x, L' x4 b3 f- M' C/ K3 U

- a+ o2 p' g7 F5 x
  d) i) k/ s" r* i  E9 a7 G: Y5 L% V. @. ~1 n' l. T" p5 a
3. 加入青椒丝煸炒一会儿(根据自己喜欢的生熟程度调节时间)。9 F/ {* Z2 q$ X
# E" w. U# P8 \) ~0 s! V
; X% q6 |9 B; m: @/ N5 q) G6 U
& {8 a: X6 t$ J7 x+ O/ k1 ]
4. 加入肉丝
- [6 {3 \4 u2 F2 _+ {+ Z! A4 l
& N# d2 U% e8 T* E
( T) F% |2 B+ I! q6 J, u
' q- S) a9 E9 @2 A: ]5. 加入绿豆芽,翻炒一会儿,调入适量盐,翻匀即可。  O7 U+ H4 ]$ j
$ \$ K* j  g9 a' G4 M8 v7 K
7 O+ [. W# F' l* u8 x
7 q0 y) N1 l% l5 M% f! l
制作过程(四)拌冷面:/ N! m" J# n. ]
, C6 Q9 B% d0 a; `% E  k1 q
1. 花生酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。

1 [% C  L# l3 O# ?5 k: j9 ~1 \: y; A

7 U: d/ i0 A2 u$ G7 n: ?, K4 R
* D. }* T% c- U- b6 ?  E8 H5 R2. 芝麻酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。% @* M, A" R2 z

9 T) [; Z5 _% b& W4 J2 B/ H; i1 }
+ L5 W; Q6 U: r6 @" k/ U$ l' W. z, |
3. 冷面装盆,调入适量花生酱。
5 ~$ T, G/ h2 S, `9 }
) E/ o% [+ h; U$ ?
, Y9 y; K* q/ ~$ q; c) O$ x2 y' D) I8 c; ?5 [/ s' n
4. 调入适量芝麻酱。
0 X/ P- F( }. [6 ~( b

+ \/ E( E2 y3 b5 E
# V4 @# h& ]  X
1 S# p2 i$ Y5 o4 Y1 X* J1 K+ F% H; @5. 调入适量生抽
5 n' u/ w0 m3 A0 u3 M7 X2 j; m. I/ j5 Z
% S3 j6 _  H" e8 S: {6 K

0 v" |5 z% o/ `% ^& V; S- n6. 调入适量醋
# w6 i: q# x/ t
* N3 q( ~+ d- a6 n$ R* s4 p. k8 o0 w! g6 A! J" X) ^
! A/ ~  g& h1 r$ O- A
7. 放入适量浇头,拌匀,开吃!
: m$ d* F; ?: n4 a' W# x6 \& |6 o* ^( l. s6 ?  X
2 T, Y' ]- S4 T

, K+ q/ ~- A+ A4 {贴士:8 F5 l! [( |4 @  O' H9 p

8 l: G' K2 V7 f& S) P面蒸至8分熟即可,1斤面大约10分钟就够了;下面的时候不可久煮,已经蒸得差不多熟了,水开后即可捞出。
- t. H5 C# ^4 i拌油的时候动作要麻利些,以免粘结;油用无色无味的较好,我用的是葵花籽油;如果用豆油之类的,记得一定要先将油烧热,冷却后再用。 7 K1 V4 J7 q6 y; S+ _
将面条用筷子挑起抖松,并在电扇前吹凉,这样子面条就不会再粘结在一起了。
5 A3 Z0 q* p: B8 }8 D& R2 K0 b花生酱和芝麻酱可以调的略稀一些,太厚反而不容易拌开,口感也不够凉爽;也可以放在一起搅匀。 8 Z" c/ Z. }( S! J: \/ {
虽说是冷面,但最好不要冷藏后再食用,冷藏过后面条会变得有些硬,口感变差了。 0 |& d6 k) N% Z: d
蛋皮丝不是必须的,我因为喜欢它的色彩,所以做了些当点缀,怕麻烦的,可以省略。 0 w2 x2 f; R# S2 n1 ]
嗜辣的,可以加几滴辣油增香,别有一番风味。

' D9 t1 T! h6 k2 X9 j7 H8 W/ ^0 X& T  r8 |+ a- x1 B4 Z+ N0 f* S
0 D1 m2 U8 K1 E' e1 ?( c

+ ]- G5 K% A. i' g朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢

0 K8 H% S; F+ X/ ^  V
5 g. b1 q% @* o8 `# G* [
[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-9-2 13:59 编辑 ]
本帖最近评分记录

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 38
TOP

不错啊,夏天吃点凉皮凉面真的降温消暑了,这个周末来试试

TOP

口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西。

TOP

看起来还不错,不过我有次吃过的凉面比这还好吃,大块牛肉,芝麻酱

TOP

看起来很不错,是不是甜的啊,到上海玩了几天吃东西都是甜的

TOP

哈哈,很实用,讲解的很详细,感谢楼主分享!有空试试!

TOP

这天气 看着好有食欲啊
7 H1 I# x6 n" L7 u/ R! m$ ?2 O. ]荤素搭配也挺好的  就是油是不是太多了  冷面嘛  放麻酱就会很有味道啊

TOP

三丝冷面是我夏季午餐点的最多的,自己也试着做过,有一个问题想问楼主一下:
) l1 s0 G, L  ?6 s面条就是常见的超市里的干面条吗,我做的感觉不够劲道,含水也太多。我对比了与楼主的做法区别,主要是没有先蒸后煮,是直接煮的,捞出来在簉笠里沥水。7 x$ a) [+ w0 g- W' n
请楼主指正!谢谢!

TOP

看起来非常清爽的小吃,但做起来还是要费点工的。

TOP

非常好的面食,无论早餐还是夜宵,都感觉味道好、营养,做法也不复杂,感谢楼主!!

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-21 15:54