朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢
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1 {& Z- Y F; o0 i: x原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐/ b0 i7 H% N8 v* l$ r+ Q! i
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做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就, C) B# O; r3 c2 P! D
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用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。
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9 x$ e+ E ?0 H- O* K2.用手把鸡肉撕好。5 D; K8 J* i4 P0 s) ^
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' M3 ^0 `8 w( {' E$ G4 G# T 3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!
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4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊
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! l4 K- W" b: r* `' V4 y 了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟
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& Q, V3 F8 N' y- D8 e: t 就关火。+ v- k! H" y/ W. R' B3 t# s
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4 Y' o$ _) D+ P& [) \1 Z5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。0 ^5 \; o3 n! G0 H, T- v
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6.可以放点盐。
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* H/ _4 N# _! V- z$ t9 g9 T 7. 放点色拉油。一小勺差不多了!3 Q2 j. |) W, A% o- ]
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8.放入胡萝卜丝。
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7 H( f0 ~7 Y/ d/ _+ G7 O9.最后放入鸡丝。
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10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来( V* u; B* r8 j- r+ `4 z
* k0 o1 X5 S1 P" D 再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。
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出锅了,看看是不是很诱人呢
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