朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
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原料:鸡胸 卷心菜 鸡蛋 米饭 乌冬面
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' z3 ?8 g( X- g0 @9 B3 K7 h调料:黑椒汁 鲍鱼汁 盐 花雕酒 白胡椒粉
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% n# u5 {4 P- J3 l事先准备:
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4 q4 W' z8 A1 o& V( t1. 鸡胸切丁,加入盐、花雕酒、白胡椒粉抓匀,腌制一会儿。* \, H* y' x" T: d8 ^* c/ H3 g
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2. 卷心菜切细丝,鸡蛋打散。
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制作过程:
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1. 乌冬面在开水中煮熟。
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" Z% j; @- z& f" O" I( e! k2. 捞出后过凉水。
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9 d# ]2 C' I' z6 b- s& r* S3. 再次沥干后用剪刀粗粗剪几刀,让面条变短。
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: P% P9 l) w! e4. 锅内热少许油,加入鸡丁滑炒至变色后盛出。
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5. 锅内加入少许油,加入卷心菜丝煸炒至断生后盛出。0 y/ |; S1 c/ _3 E- f
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6. 锅内加入少许油,加入米饭炒散。
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7. 倒入蛋液,炒散。2 D9 A3 x, E* I& X4 L2 o
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8. 加入鸡丁、卷心菜、乌冬面,翻炒均匀。5 Y* P4 R# \" U4 O- q X
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7 Z2 N& Z- D- U: i! Z( c1 m9. 调入适量鲍鱼汁和盐,炒匀。8 ^0 ]2 v5 U( J* A% i) W2 g6 ^' a0 ~
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10. 将黑椒汁淋在面炒饭上即可。" D" u8 ~, B% v
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乌冬面的口感较好,也可以选用其他面条,但最好用粗些的,口感更佳。
. d8 S8 Z& N# _- s9 N' [面炒饭可以放入的食材有很多,随你喜好。 7 I8 d. f \# y% j. C
可以淋入的汁也有很多,比如糖醋汁、茄汁等等,同样随你喜好;不淋汁也可,一样很好吃。 8 X3 A% J0 j( J
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) m& U k+ ~% m# [$ f* B. A朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
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