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烹制方法（二人份）　 ' z! C) c3 |4 H5 ]! t% r0 _4 C

0 D' e8 H; H2 l6 i1 f- u5 |7 _       材料：生板栗（25粒）、牛奶（2碗）、生粉（适量）调料：白砂糖（1汤匙）7 N: Y+ t: d, ~; l; m5 E- B

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. y1 x2 J1 e$ E& F8 ]  P0 K4 B& G1 ?1 将所有蔬菜洗净，萝卜切成小丁；荷兰豆斜刀切成丝；菠菜剁成碎末待用。 4 I6 U/ C7 J4 x
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* B. u" s) {+ x9 S8 Z2.将青豆、菠菜以及荷兰豆丝分别汆熟，捞出沥干水分备用。 * ~4 J+ `$ T. x6 I: B
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3 取3颗鸡蛋打散成蛋液，将燕麦片、青豆、菠菜末、荷兰豆丝、萝卜丁以及水混合在鸡蛋液中。 2 F$ x- q( ]1 \% H+ {: j/ M4 q

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4 将所有材料搅拌均匀后，放入燕麦片，用盐和白胡椒粉调味。 8 E- g. ]7 {7 \1 g2 M* k( M+ v
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) g/ H4 X7 z8 e% I# Z7 f5 取一大碗，在碗内层抹上些许油，把鸡蛋燕麦糊倒入碗内。5 z8 S5 B9 N; v  B+ z5 |/ w5 l
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6 取5片芝士，切成长条状，铺放在鸡蛋燕麦糊上。
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4 b$ v0 J7 q: U7 烤箱至200度，把芝士燕麦胡放入烤箱中，烤25分钟，即可趁热食用。2 e/ Y( u9 G; @4 F7 M* M

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厨神贴士 9 {8 f; M7 o9 B# m- ^# N
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　　1.菠菜容易熟，是所有蔬菜中唯一不必汆水的。
% g8 o4 i; i7 k, v! I$ j8 K　　2.燕麦片可先用热水浸泡一会，口感会比较软滑。
5 }6 Q8 y/ J# Q　　3.鸡蛋燕麦糊倒入碗前，需先在碗内抹上些许油，烤后才容易脱模。
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好吃啊 每一个都想吃啊  等我有钱了 就去把这些都吃完啊

不错的美女厨房阿，人漂亮食物也飘亮阿！想必味道不错啊

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点。

我的老婆能这样就好了，能做几道像样的小菜，我就知足了！人生一大憾事！唉！！！！！！

美女加上如此色香昧全的甜品真是美不胜收,看着都流口水!营养又好,健康甜品之最

美女永远比美食更诱惑的吗，哈哈》。。。.

应该很好吃吧，我从来没吃过这样的燕麦，尤其是美女做的

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点