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香辣凤爪
原料:* P/ P; B8 _7 g! C6 J2 e
凤爪500克。6 N) h5 P: b2 }
配料:, H7 a" p2 a* T- [* x, A. @' J
干花椒、干辣椒1把、新鲜红绿尖椒10根、豆瓣一勺、盐、味精、胡椒粉、葱姜蒜适量。
8 R2 u+ f) j m8 x# n制作方法:
+ e' a2 ]( f' ~ [/ ]6 {1、锅内水烧开后,加葱姜蒜、料酒,将凤爪煮软捞起沥干。
# z& Q3 o1 C. c8 a2、新鲜红绿尖椒切成小圈,干辣椒切成小段。
m' g" E5 r. r% C3、锅中油烧7成热,加干花椒干辣椒(整个过程大约1分钟左右),再加入豆瓣炒香。5 |, I2 w ?8 P9 p: I1 x6 R
4、再加入凤爪继续翻炒。; m6 ?% `) _8 c& L
5、加红绿尖椒翻炒,加适量盐、味精、胡椒粉,起锅就OK了。7 `6 o2 J5 t4 P& A* J' d2 C
备注:- f& q9 y& v- H
鸡爪:含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。