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小 发表于 2009-12-3 15:49 只看该作者
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美女厨房----杂谷窝蛋腊香煲仔饭[7P]
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烹制方法(两人份)
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; D9 O1 I3 v8 D8 H. w& v 材料:香菇(5朵)、腊肠(2条)、鸡蛋(1个);东北米、小米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米(各适量): T- d1 O$ t. M8 p Y9 o3 r3 `
调料:鱼露、海天特级金标生抽
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1 东北米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米、小米混合后洗净备用。
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2.香菇用清水浸软洗净后切丝;腊肠洗净后切片。 3 P- [* c9 r; V# J! L
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3 将洗净了的粗粮放入砂煲中,加入适量清水开大火煮,待水烧开后,转小火焖煮。
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{% S3 i5 h% k R0 l4 待煲仔饭煮至7成熟时,放入香菇丝以及腊肠片。
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5 加适量的鱼露以及生抽调味,盖上煲盖将饭煮至熟透。
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" s* H$ I ]0 N# P9 B6 将一个鸡蛋打到饭面上,关火后盖上煲盖焖2分钟,即可食用。/ k* G# ^% p$ W
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厨神贴士 2 Q" h/ g* h d. y9 C
6 y# W# F# k1 [7 t/ G 1.煮前在砂煲底抹上油,饭不会太粘锅。5 ]; U+ C6 e8 n3 T4 j( _ R" M6 d
2.煮煲仔饭的水量应控制在比平时焖米饭的水量稍少些,米饭稍硬吃起来会更香。3 W( T4 Z5 J5 ?: x$ f6 V
3.把火开到最小,不断倾斜和旋转锅身,均匀加热锅的每一个侧面,米饭会在锅内壁形成一层焦香的锅巴。
+ W; p b$ i9 |, R: r 4.腊肠最好挑选肥瘦适中的,过瘦的腊肠肥油不够多,煮出来的米饭会不够香糯可口。
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