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小 发表于 2009-9-28 22:02 只看该作者
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金玉满堂[7P]
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9 W! [! t- _3 x! F. h P% O9 r 烹制方法(二人份) : s, P2 W0 [6 n z: H& O
7 E+ J, v% F- s; M4 V2 E; z 材料:玉米粒(1罐)、去壳松子仁(半两)、黄瓜(1条)、红萝卜(半条)6 U3 u/ ?8 }+ L; N
1 Y3 E9 _1 d5 W% z 调料:盐(1/4汤匙)、白糖(1/2汤匙)、白胡椒粉(少许)、料酒(少许)、鸡粉(少许可以不放)
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生粉水:生粉(1/3汤匙)、清水(1/4瓷碗)0 x7 g0 [7 K5 W
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1 D, z B+ U' P8 b9 O5 [" J 1 洗净红萝卜以及黄瓜,切成小丁,和玉米粒大小即可。 + H8 V7 h" b# ^/ G2 o& I
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2 加热油锅,待油温有3成热时,转小火把松仁放入锅内过油,断生即可。 . r0 O$ h1 d" F: w, [9 v5 m
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- u9 I; j2 M8 u- {8 v 3 加热3汤匙油,爆香葱花,放入玉米粒,将之翻炒均匀。
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4 放入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖、少许味精、白胡椒粉以及数滴料酒调味,再把切成粒的黄瓜以及红萝卜倒入锅内,翻炒均匀。
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E4 S0 y: I3 ] 5 把备好的生粉水倒入材料中,翻炒均匀后加少许香油调味,即可关火。
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! _% v4 W/ \; P: Y) k+ ? 6 把炒好后的玉米黄瓜粒装盘,再将油炸好的松子仁洒在最上面,即可食用。 8 B9 r1 S K& ^
# O: y6 }( @ i% ~1 m5 ~. o$ b7 q1 k6 ~ 厨神贴士
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# S% W$ H" X! R- t2 } 1、购买玉米时应选甜玉米,糯玉米口感不够香软,另外生玉米炒前需先用水煮过。如果嫌麻烦,用罐头玉米代替也可。
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# R; Z+ F3 i, _# U0 Y7 i 2、松子过油的时间不要太长,小火即可,只要看白白的松仁稍微有一点变色,就要赶紧将其捞出来沥油。利用油的余温,松仁可被炸熟,口感香酥。% P( ^! q: c' J( H. B# a/ g
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3、由于甜玉米和松仁的缘故,这道菜基本上是甜香味的,因此盐只需放平时炒菜用盐量的一半,令这道菜的味道更鲜美。+ F7 @) b3 [1 a
" w) j& Q3 X3 Q+ D. f1 w) _* d( n- c 4、炒的过程中可以加少许清水,以防口感太干;生粉水不宜多加,适量即可。
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