牛肉丝炒香芹
8 b) S- x {0 y- w; _* J香芹,别名法国香菜、也称芫荽、荷兰芹、旱芹菜。有其特有的香辛味。有平肝降压、利尿消肿的功效。香芹中还含有一种碱性成分,具有镇静安定作用。所以大热天吃些香芹,有利于安定情绪,消除烦躁。
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材料:
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V0 p* Q% i3 O; k牛里脊肉、香芹、葱姜末、干淀粉。
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调料:
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/ d& E6 D% F' [9 C6 H; j' I! e5 R料酒、盐、生抽、白糖、植物油。
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, [% d+ M& w( S j$ k* ^做法:
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1、香芹去叶去根,洗净切寸断;
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* U8 [: J9 } h( Y2、牛肉先逆丝切成薄片(逆丝可以使牛肉丝口感更嫩),再将薄片切成丝
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( R" b( k. ^, ~5 _: k做法:
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3、牛肉丝里加少许干淀粉、葱姜末、料酒、生抽,用手抓匀腌制15分钟;
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4、腌制后的牛肉丝丽加一汤勺植物油拌匀;
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$ ^5 |' E2 P R5、炒锅烧热后放油,油温后下牛肉丝大火煸炒,至变色后盛出;
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g; t& I r) w& Q" y做法:
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6、另起油锅烧热后下香芹大火煸炒1分钟左右,加盐和白糖调味(因香芹有微微的苦味);
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7、倒入已煸炒的牛肉丝炒匀即可。
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