原料：) `% @* N: g2 B* D/ @2 [
猪蹄2个，芹菜50克，朝天椒适量。
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辅料：6 f2 @* s( p( }7 Q
姜片、姜末、蒜末、葱花各5克，醋、白糖各5克，生抽15克，辣椒油20克，花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、香油各适量。' ~) ^( g: Y" j( j1 I3 G! E9 @* M

2 E, ?( C& v. Z1 t# w* g1 o做法：
4 r. D$ [4 g$ z1 t6 `* k- k: B1． 猪蹄洗净，切块；芹菜择洗干净，切段，焯熟；朝天椒洗净，切小段。
2 I9 S+ J2 t, O. I2． 猪蹄焯水后放入汤锅中，加姜片、盐，大火烧开，再用小火炖至熟透，捞出放凉，加入芹菜、朝天椒及剩余调料，拌匀即可。
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, h* G2 L& g- \* t6 c# @5 j特色：/ H" i! }4 M- B1 O+ P  B0 P) r
猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的1/3。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起“胶原性疾病”。 它还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，使指甲有光泽。骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架，所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。
9 K0 U3 Q3 Y! Y此外，猪蹄还有补血，健腰腿的功效，很适合血虚者、老年体弱者食用。

猪蹄好吃啊，抱着啃弄的两手粘粘的。爽啊。一般直接买，自己不会做。

晕，楼主应该上个图啊，让我们看看视觉效果啊！