这么热的天气，就喜欢弄这汤汤水水的吃，不仅解渴消暑，还美容养颜啊。红枣的作用相信大家都知道，说说这南瓜吧，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素E和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的美容作用。女士们，为了咱们变美丽，在这南瓜的季节里就多吃点吧，当然男士也会变帅的。* {  M( u3 [1 g& `
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5 v) E: I% ]* b; A材料：南瓜 红枣 冰糖# s4 }- p& G" v7 k% k4 J* i
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做法：- \2 d  z8 T6 h7 ?/ I# g

; z% u+ O+ l* n1 }( G! f  O" H1）  将南瓜切块。/ t+ t* u$ G. q+ |+ r' \, o8 R( j

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8 [/ g6 B: j' `0 _- i2）  将红枣在水中泡一会儿，洗净。  {' h( j% {5 ?9 Q+ C

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将南瓜和红枣一起放入锅中，加上冰糖大火煮开，中火煮10分钟左右，煮到南瓜变软。
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: Q% A/ j: N  O9 s4）  装碗，开吃。
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我爷想做，就是自己做不来 啊 专门来这里看下 有高手的教下小弟哈

红枣加 南瓜 这种 组合还是第一次 看见 不知道 冲不冲  有机会试 下 看楼主 发的 效果图 很清亮的 应该味道不错 呵呵

如果做了这个，老公肯定只会喝汤，可是材料我也想他一起吃掉

是甜味的么？看着颜色有红有黄的估计吃起来也不会差劲。

我老婆经常用红薯来做这道汤 她叫这是糖水 客家人 做法 呵呵

一看就知道是温补的糖水类食品.如果再放片生姜.就更能驱寒了

这个好，食材都是中药里的药材，女人喜欢喝这个，美容养颜。