" r! v' \" i+ G/ Q6 V1 @% P
# K; R. i3 B$ V9 D* l$ E: S
原料：$ v2 \" o7 z1 R0 ?8 V6 [
粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白朮50g。
( Q7 T: a% t( [* x3 f% o( X" D/ ~( D5 T4 e8 [& N
做法：6 i5 c- R4 Z7 m8 q8 B) O8 E8 m
1、水鱼买时让卖家收拾干净，回家再滚水略烫，甲的部分也要刷净。* M$ u. D6 G& L8 i+ ~
2、粉葛去皮，斩件，加水和加入云苓、白朮、老姜。) I* d' M5 L6 k# O6 p5 N4 m

- B! E0 ~+ C9 A. A9 g' J0 w3、材料全部放入汤煲，加水大火加热。
5 K7 r3 }8 [( A) }
  a9 I7 A$ S: U; u% G' ~4、要滚之前捞去泡沫，大火待汤滚后，收慢火，约煲四小时。
( ]9 A; Z3 {3 g" {( {/ R7 r7 Y0 ]; c2 K
5、四小时后，汤已经有点粘稠了，喝起来很浓的药材香味
2 G, k( }9 U1 n4 f
; e1 I6 }1 p, R$ K6、如果不用水鱼，可以换做煲凌鱼，应该也不错！
1 `- I9 P6 G% x3 d2 H! o, D
2 S- T6 ^' ^  R; |0 y# C: v& l疗效：5 |; m2 g9 X! }/ K( _: t8 ~, D% ~/ _& Z4 @
汤味甘香有去湿，及治因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效，是春夏一味相当好的食疗汤水。

学着作，以后就可以自己养生了，支持一下！

医生说我的湿气太重了，这到汤应该很好吧，楼主，谢谢分享咯。